アートハートニュースメルマガ版　┃　 石川県金沢市
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2021年6月号（No.197） https://www.art-kanazawa.com/

■■■　もくじ　━━A_R_T___P_H_A_R_M_A_C_Y━━━━━━━
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■　　　１　コロナのワクチン接種を受けてきました。(*^^*)
■　　　２　『mRNAワクチン』ってなんでしょう？
■　　　３　《連載：酵素料理》『今なら作れる梅酵素』(再掲）
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こんにちは♪
アート薬局の《薬剤師☆智》です。(*^_^*)

━━・:*☆…━━━━━━━少しだけ自己紹介━━━

☆アトピッ子の子育て経験のある薬剤師が、
あなたのお肌や健康のお悩みにアドバイスを！
☆得意科目(?)は、無添加、無農薬、自然食品、無添加化粧品など！
☆初めてのタイプのワクチンで打つ前はちょっとドキドキ！(^_^；

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新型コロナもとうとう第4波、全国的に英国型の変異株に置き換わってきています。
さらにインド型や、今週になってさらに強力そうなベトナム型変異株も出現！？

まだまだ、コロナとの戦いは続きそうですね。（＠-＠;）

なので、マスク生活は当分続きますが、
また、夏に向かってマスクの暑くなる時期でもあります。

そんな時、こんな記事を知人から教えてもらいました。
とっても良かったので、ご紹介しますね。(^o^)

不織布マスクを使った『ノット＆タックマスク』
手持ちの不織布マスクで簡単に作れて、とっても呼吸が楽なんです！！

アメリカのCDC（米国疾病予防管理センター）の作り方の動画がこちらに。
https://finders.me/articles.php?id=2742

☆ちなみに英会話ができない私でも、動画なので大丈夫でした。(^.^)v

また、私の発案なので動画にはでてきませんが、
横の折り目はホッチキスで止めてしまうと、
時間が経っても隙間が防止できて、さらにいいですヨ！

少し大きめの不織布マスクで作るのがおすすめです。
ホントに呼吸が楽なので、ぜひ、試してみてください！(*^^*)

ではでは、本題のはじまりはじまり～～

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■■　　１ コロナのワクチン接種を受けてきました。
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5月末、医療従事者の端くれ(調剤薬局なので)ということで、
新型コロナのワクチン接種1回目を受けてきました。

医療従事者枠なので、自分で接種の予約とかをするわけではなく、
薬剤師会から割り振られた病院に、決められた日に受けに行くという形です。

コロナウイルス修飾ウリジンRNAワクチン（SARS-CoV-2）
ファーザー社　COVID-19ワクチン（商品名：コミナティ筋注）

予め、問診票は郵送されており、
インフルエンザの予防接種と同じような問診表に記入をしていきます。

病院では受付のあと、体温を測り、呼ばれたら診察室に。
医師に問診票の内容を確認され、その後、左腕の上の方へ筋肉注射。

針を差すときは、少～しだけチクッとしましたが、
薬液を入れるときは、インフルエンザの予防接種と違って、
ぜんぜん！痛くなく終わりました。(*^^*)

その後、数人ずつ別室で、看護師さんの見守る中15分間待機。
病院に入ってから1時間かからずに、帰りました。(*^^*)

薬局に戻ってからも何も変化はなく、
その日の夜ぐらいから打ったところが、いわゆる筋肉痛。

赤くもないし、腫れてもいないし、押さえても痛くないのですが、
腕を上げたりショルダーストレッチをすると、左肩だけがイタタです。

その筋肉痛は翌日がピークで、その後は消えていきました。

特に生活には何も支障無く、終了しました。(^-^)v

さてさて、その3週間後・・・。　2回目も接種しました！

1回目同様、左肩は翌日まで痛みがありましたが、
その他、体調は何も変化なし！　頭痛も発熱もまったくなし。(^.^)v

副反応は若い方に多いらしいから、そのせいなのか、または、
予防のために○○を毎日飲んでいたからか、どっちかな～！？(^_^；
（大人の事情により、アイテム名はここには書けません。
気になる方は、直接聞いてくださいね。）

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■■　　２　『mRNAワクチン』ってなんでしょう？
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そもそも、今回の『mRNAワクチン』ってなんでしょう？

お客様の中には、ワクチンがコロナを治すお薬だと勘違いされておられる方や、
ワクチンを打ったらすぐに！　コロナにかからなくなると思っておられる方など・・。

インフルエンザの予防接種でも、効き目が現れるのには2～3週間必要でした。

今回のコロナのワクチンも、接種後1～2週間からだんだんと、
自分の身体の中に、コロナに対する抗体が作れら始めるようですが、
ある程度しっかりした量の抗体ができるのは、
2回目の接種をしてから、さらに1～2周間必要なようです。

だから、私の場合でもある程度安心できるのは、
6月中旬に2回目を打って、6月末頃かな？　と思っています。

なお、免疫の仕組みについては、去年の4月のメルマガにも書いています。

『今更ですが『免疫力』ってなんですか？』
https://www.art-kanazawa.com/news/2020/03/no-183.html

また、今回のファイザー社やモデルナ社のmRNAワクチンは、
今まであったワクチンとは、作り方の仕組みが大きく違っています。

今までのいろんな病気のワクチン＝予防接種は、
毒性を弱めた病原体からできている『生ワクチン』
（おたふく風邪や水ぼうそうなど）や、
感染力をなくした病原体からできている『不活化ワクチン』
（破傷風やインフルエンザなど）でいた。

でも、それらのワクチンを作るには、そのウイルスの培養が必要なので、
最低でも2～3年の年月が必要だそうです。

でも、今回COVID-19ワクチンはメッセンジャーRNAの遺伝子のみを作って、
それを油脂性の保護膜などに閉じ込めたもの。

なので、製造がとても早く、1年余りで実用化されるようになりました。

コロナワクチンが身体の中に入ると、自分のリポゾームがそれを取り込んで、
その遺伝子情報をもとに、ウイルスのトゲの部分のみを作り出し、
それに対して、抗体を作って準備する・・・。

もちろん、ウイルス全体を作るわけではないので、生ワクチンなどと違い、
そのために感染したり、ワクチンを打った人から他の人に感染したり、
というのはありえません。

このあたりの説明を動画にされているのが、こちら、
大阪府豊中市の保健所長さん（医師）の4分間弱の動画です。
https://www.youtube.com/watch?v=mfg_t9l0kvg

☆長期的な安全性についても、先生の意見を述べられています。

もし、この技術がなければ、コロナワクチンは少なくともあと1～2年は
出来上がってこなかったことになり、その間に世界中で感染者がもっと増加したり、
もっと強い変異株ができてきたりして、コロナのための死亡者は、
何十倍、何百倍になっているのではと想像されます。

今の時点でもイギリス型や、インド型、さらにはそのハイブリッド型と言われる、
強そうなベトナム型など、変異型が次々と出てきています。

感染者が多ければ多いほど、強力な変異型ができてくる確率もさらに上がるので、
なんとかそれを抑えていかないと大変です。

最後に、こちらのサイトもご紹介したいと思います。

『こびナビ』　千葉大学病院のお医者様たちが中心となり、
新型コロナウイルス感染症や新型コロナウイルスワクチンに関する
正確な情報を皆さんにお知らせするためのサイトです。
https://covnavi.jp/

もう終わりましたが、今年3月にクラウドファンディングをされていて、
その目的などがわかりやすく説明されています。
https://readyfor.jp/projects/cov-navi

少しでも早く、ワクチン接種が行き渡ることを願っています。

※この記事の内容は2021年6月時点での情報です。

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上記のようにワクチンというのは、ウイルスをやっつけてくれる抗体を、
そのまま打ってくれるわけではありません。

ウイルスの断片を接種することにより、自分の免疫の仕組みを使って、
自分でその抗体を作って備えるわけです。

でも、糖尿病や肺疾患・甲状腺疾患などがあるとその免疫の仕組み自体が、
働きが悪くなっていることが懸念され、抗体を産生する力が低下する恐れが出てきます。

そんな時にはどうすればいいか、不安な方はご相談くださいね。(*^^*)

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◆┓お肌と健康のご相談は下記へどうぞ！
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■■　《連載：酵素料理》『今なら作れる梅酵素』
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健康になれるお気に入り酵素飲料を使ったお料理レシピを
《薬剤師☆智》がいろいろご紹介していきます。

=-=[　今なら作れる梅酵素　]-=-=-=-=-=-=-=

【材料】・青梅　1kg　・大高プレミアム酵素飲料　1,800ml
・ふげん　少々　☆梅酒ビン　４L用

【作り方】
１　青梅のヘタを取り、ふげん水(なければ水道水)で洗う
２　水気を拭き取るか、ザルで半日乾かす
３　梅酒ビンに乾いた青梅をそっと入れる。
４　大高プレミアム酵素飲料1,800ml分を上から注ぐ
５　日の当らないところに置き、1日1回やさしく振り混ぜる
６　10日から2週間前後でできあがり（青梅が沈んできます）

☆梅酒でもなく、梅シロップでもないので、ノンアルコールですし、
酵素の栄養もたっぷり含まれます。さらにとっても美味しい♪
青梅のクエン酸で夏バテ防止効果もバッチリ！！
小さな子どもさんにも、これなら『ジュースばっかり飲んじゃダメ！』
と言わずとも、安心して飲ませてあげられますネ！(^_-)-☆

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他にも疑問やお問い合わせがありましたら、
《薬剤師☆智》までご質問をくださいね。

漢方薬生薬認定薬剤師
NR・サプリメントアドバイザー
健康食品管理士です。(^.^)

メール　:　art-ph@art-kanazawa.com
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お待ちしてま～～す！

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今月のキーワードは、“コロナのmRNAワクチン接種”です。