＝＝＝　腸は内側の皮膚！　《★アートハートニュース☆メルマガ版》＝＝＝

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２００５年６月２５日　第６号　　　　　　https://www.art-kanazawa.com/

アート薬局は日本一親身にお客様のご相談をお受けする薬局を目指します！(^_-)-☆

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■　　１、腸は内側の皮膚！
■　　２、では、健康で透明感のあるきれいな素肌を手に入れるには？？？
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こんにちは♪
アート薬局の　やくざ☆彡いしＮＡＫＡＭＵＲＡ　です！

さてさて！
６月がもうじき終わるというのに、
金沢ではまだ梅雨入りしていません。
梅雨前線はどこで足踏みしているのかしら？
おまけに、毎日暑いです！、
今から夏バテになっておられる方はいませんよね！？
（そのあたりのお話は、本当の夏バテになる来月あたりにでも・・・）

こうやって暑くなってくると、
敏感肌やアトピー肌の方は、
自分のかいた汗が自分の皮膚の刺激になってしまう・・・。
だから、夏場は特にひじやひざの内側、首などの湿疹が悪化します。

一番いいのは、とにかく汗を洗い流す事！
だから、夏場は夜の入浴だけでなく、プラス朝一番のシャワーが
とってもおすすめです。(^。^)
（夜中にしっかり汗をかいているので。）

以前来られたお客様で、
“ウチの子は汗をかくと、湿疹が悪化するので、
夏はクーラーをしっかりかけて！？、汗をかかさないようにしてます。”
と言われたお母様がいらっしゃいましたが、
これは逆効果？？？

アトピーやアレルギーを持った体質の方は、
根本的に体に”冷え”を持っておられるので、
いくら夏場だとは言え、１日クーラーにガンガン当たっていたのでは
体の芯まで冷やされ、余計に”冷え”の体質になってしまいます。(-_-;)
確かに湿疹は悪化しにくくなるかもしれないけど、
結局根本的な体質は良くならないどころか悪化していってしまう・・・

夏の暑い盛りの日中などは仕方ないかもしれませんが、
それ以外は、クーラーを多用しないこと！！
女性の冷え性なども、もちろん悪化します(-_-;)

それよりは体を冷やさないようにして、
汗をかいたら、それは洗い流す！　または、そっとふき取る！！
その方がアレルギーを治す近道です。

そうは言っても、学校や仕事中には洗ったり拭いたり
出来ない”しちゅえーしょん”もありますよね！
そういう時は、かばんやバッグの中に”女取水（めとりすい）”を持ち歩き、
汗をかいたなと思ったら、シュシュっと一吹き！
これで汗を中和してくれるので、そっとタオルで押さえる様に拭き、
そのあともう１吹きしておけば、完璧！です。

https://www.art-kanazawa.com/lisblanc.htm

洗いたくても洗えない方は、お試しください(^_-)-☆

と、前置きはこのあたりにして、
ではいよいよ、本題のはじまりはじまり〜〜　(^o^)丿

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■■　 １、腸は内側の皮膚！
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腸の中の状態は、皮膚に反映されるって、ご存知ですか?

知らない方でも、たとえば、便秘をすると、にきびが増えたり、
下痢が続くと皮膚が荒れたりっていうのを経験されたことがある方は
少なくないはずですよね。

漢方の考え方では、腸の状態と皮膚の状態は連動すると考えます。
だから、腸の状態を良くしないと皮膚の状態は良くなりません。

どうしてでしょう？？

腸っていうのは、ちょっとナニな表現ですが、
お尻の穴のところでクリッと裏返すと、実は内側の皮膚なんです！

消化器官というのは口から胃、小腸、大腸と続く１本の管であって、
体の内部ではありません。外気と接する外側なんです。
口から食べる食べ物も、その管の中を消化されながら、
素通りしてくるだけで、栄養成分だけが小腸の絨毛を通過して吸収されて、
初めて体の内部に取り込まれます。

だから、腸はからだの内側の皮膚ともいえるのです。

そうすると、腸の状態と皮膚の状態が連動するって言うのも、
なんか納得できますよね。（*^_^*）

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■■　　２、では、健康で透明感のあるきれいな素肌を手に入れるには？？？
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そうすると、腸の方は便秘続きで頑固な宿便が貯まっているのに、
お肌の方だけ、ツルピカのきれいなお肌に・・・というのは
不可能な話だと、頭の良いあなたなら察しがつきますよね。

だから、きれいな素肌を手に入れたいそこのあなたっ！！
まず！腸の中をキレイにしましょ！

皆さんも聞かれたことがあると思うのですが、
腸の中には”腸内細菌”がたくさんいます。
善玉菌と悪玉菌の両方をみんな必ず持っていて、
陣取り合戦をしています。
全体の席の数が決まっているので、
どちらが優勢の状態に有るかで、腸の健康状態が決まります。

腸の状態がいいというのは、
その中でいわゆるビフィズス菌に代表される
“善玉菌”が多数いて、勢力を張っている状態です。
逆に、悪い場合はウェルシュ菌などの”悪玉菌”が勢力を張っていると、
便秘になったり、おならがくさ〜〜くなったりします。

お肉や脂肪の多い食事ばかりしていると、腸の中は悪玉菌が増えます。
逆に食物繊維やオリゴ糖などを豊富に含む野菜をしっかり食べている人は
善玉菌が増えてきて、腸の中はいい状態になります。

腸の善玉菌を増やすためにと、
ビフィズス菌をせっせと飲んだりされる方もおられますが、
ビフィズス菌にも何十も種類があって、
その種類が自分の持っている種類とうまく合わないと、
結局その菌は腸の中で居付くことができず、増えてくれません。
それよりはビフィズス菌を増やす”餌”になる
オリゴ糖などの多糖類などを補給して、
自分の腸にいる善玉菌を増やしてあげる方が効率的ではないでしょうか？？

腸の中の状態を良くする事は、お肌のためだけでなく、
体全体の老化を防止し、腸管免疫が活性化されて、
ガンの予防やアレルギー体質の改善などにも役立つことを
付け加えておきますね！！(^_-)-☆

そこで、お野菜の大切さを分かってはいるけれど、
なかなか十分取れないとお悩みのあなたには、
これがおすすめ！

https://www.art-kanazawa.com/LG21.htm

また、お野菜を取る努力もしているつもりなのに
便秘が良くならないあなたには、
今月新発売のこれをおすすめしま〜す！

https://www.art-kanazawa.com/cac.htm

ぜひ！のぞいてみてくださいね。<m(__)m>

《編集後記》

いつも勉強している漢方の勉強会の延長で
中国上海（シャンハイ）にて本格気功の講座を受けてきました。
シャンハイにある上海中医学大学の中の気功研究所の講座です。
丸二日間かけて、気功の基礎理論と気功練成の実習と八段錦を習ってきました。
（そのため、メルマガの発行が遅れてしまいましたが・・・(^_^;)

http://art731.exblog.jp/　　（ブログに写真が。）

せっかく習ってきたので、そのうちアート薬局２階にて
“かんたん気功教室”ができたらと思っています。
逆腹式呼吸や八段錦等をお教えしますね。

http://www.nhk.or.jp/hot/onair_old/20041008/20041008a.html

お近くの方はぜひ！参加してくださ〜いね！　ヽ(^O^)ノ

では！
今日はこのへんで！　　( ^^) _旦~~

皆様からのご意見やメールをいただけると、
うれしい−っ
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＼ （ ＠＾◇ ＾＠）／　です！お待ちしてま〜す。

≪　 E-mail：art-ph@art-kanazawa.com 　≫

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【発行者】アート薬局　 管理薬剤師　中村智子

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