一昨日の朝食から、今日の午後まで約3日間、今度は一人で酵素断食をしてみました。

3日間断食は、一昨年に引き続いて、2回目の経験。
前回と大きく違ったのは、その爽快感☆
多少、お腹が減ったなという感覚もなきにしもあらずですが、

つらいと感じるほどではなく、それより、

『今、身体の中がおそうじされているんだわ♪』　とその空腹感を楽しめる感じ。(^_^)v

つらさ感は、まったくなくて、むしろ、身体が軽くなった感じで、軽快に仕事が出来る～～♪

『これなら、あと3日でもやれそうな感じ☆』　でした。

ま、晩ご飯を作る都合もあって、今夜の夕食から回復食で、おかゆと梅干しを食べました。

≪酵素断食1日目　4月23日の夕食　おろし生姜入り酵素飲料お湯割り≫

≪酵素断食3日目　4月25日朝食　生姜入り酵素飲料と生姜入り具無しお味噌汁≫

3日目の朝の体重は、1キロ減！　さて、明日の朝はどうでしょう？

思い返せば、酵素を飲むようになってから、全部で4キロほど減りました。(^_^)v
その結果、第一子出産前の20歳台の頃の体重に、初めて戻りましたね～～♪

この酵素飲料って、偉大だわ。　ご希望の方には、やり方を伝授いたしますよ。(*^_^*)

☆私が飲んでいる本物の酵素飲料は、賞味期限がありません。
それは、ワインのように、年月が経つとさらにまろやかになって、おいしくあります。
なお、上記の酵素飲料はインターネットには載せない約束になっておりますので、
詳細は、《薬剤師☆智》までお問合せください。(^_-)-☆