アート薬局でパソコンスタッフとして働いているＡです。

アート薬局☆おすすめ酵素飲料は、夕食前に毎日、

食べ過ぎ防止のため30mlづつ飲んでます。

1泊2日の酵素断食合宿に参加すること2回、
3日断食も2年前に1度経験しています。

なので、断食すればいいことがあるとはのわかっていても、
なかなか実行できない…。

そんなときに、中村さんが、『今日から3日間の酵素断食しているの～♪』　って言われ、
『じゃあ、私も…』　で、急きょ実行することになりました。

ちょうど、この4月から旦那と二人暮らしに戻っており、
その旦那が3泊4日で出かけ、ご飯を作らなくていい、ここがチャンス！と
私も3日断食を実行することにしたのでした。

今回の目標は、腸内デトックスと2kg減！です。

【1日目】
原液そのままでは、私には甘すぎて飲めないので、まずは60mlをお湯割りで。
梅干しと酵素味噌を舐めながら、10分くらいかけて飲みました。

まずはこんなもんかな、でスタートです！

お昼に会社で1回、帰ってすぐに1回、夜8時頃に1回飲んで計4回で終了です。

1日目は空腹感がいっぱいなので、合間に牛乳、コーヒー、野菜ジュース、
お茶などを飲んで過ごしました。

【2日目】
朝、顔を洗ってびっくり！

前回の断食後も顔の吹き出物が無くなったんですが、その効果が1日にして出現！
早くもぶつぶつがなくなりました。

前回の経験により、お腹がすいてどうしようもない！
という状態になる前に酵素を飲んでおいた方がいいとわかっていましたが、
2日目になるとそれほど空腹感を感じなくなり、
今日は時間を見てそろそろ飲むか…って感じでした。

60mlをお湯割りや紅茶割り、そして梅干し＆味噌を舐めながら、
朝昼晩で3回飲みました。

夜はピラティスの日だったので、帰ってきてから少しお腹がすき、
炭酸割でもう1回。甘さを感じないで飲めるのはこれが1番かと。

＝＝＝　酵素断食後編は、明日に続く！　＝＝＝