アートハートニュースメルマガ版　　　　┃　  石川県金沢市
━━━━━━━━━━━━━━━━┛☆　アート薬局　★☆★
2013年4月号（No,99）  https://www.art-kanazawa.com/

■■■　もくじ　━━A_R_T___P_H_A_R_M_A_C_Y━━━━━━━━
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■　　　１　ハワイアンスピルリナって？
■　　　２　では、なんでダイエットに？？
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こんにちは♪
アート薬局の《薬剤師☆智》です。(*^_^*)

━━・:*☆…━━━━━━━少しだけ自己紹介━━━

☆アトピッ子の子育て経験のある薬剤師が、
あなたのお肌や健康のお悩みにアドバイスを！
☆得意科目(?)は、無添加、無農薬、自然食品、無添加化粧品など！
☆うちの食卓にはいつもハワイアンスピルリナの瓶が☆(^_^)v

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なんと、メルマガも99号まできてしまいました。
毎月1回なので12ヵ月で割ると、なんと８年あまり・・・。
我ながら良く続いたモンです。(^^;)

来月はいよいよ記念すべき！？100号です。(@_@)
（内容は思案中☆）

折しも、アート薬局も1993年4月の開局以来、
ちょうど20周年となり、実店舗の内装も疲れてきているので、
5月初めのゴールデンウィーク期間を利用して、
内装のリニューアルを予定します。

この20年間の時代の変化もあり、
アート薬局もどんどん相談中心の薬局に変わってきていますので、
薬局内も今より整理して、落ち着いてご相談いただける雰囲気に
着替えようと企画中です。(*^_^*)

それからそれから、スギ花粉はそろそろ終わりますが、
代わりに４月はヒノキ花粉。(>_<)

スギ花粉症の方のうちの７～８割りの方が、
ヒノキ花粉にも反応してしまうようです。(@_@)

でも、対処法は今月も同じです。(^_^)v

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《花粉症なんとかしたいセット》
https://www.art-kanazawa.com/goods/rumina.html
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《使っていただいた方の感想はこちらにも》
http://art-kanazawa.com/advice2/goods/cat19/

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そして、それでも防ぎきれない重症の方には、
対症療法として、漢方もおすすめです。
眠くなったりだるくなったりしません。(*^_^*)

なお、漢方はその方の体質により、
おすすめするものが違ってきますので、
どうぞ、下記ページの下のところからご相談くださいね。
https://www.art-kanazawa.com/hajimete/

では、本題のはじまりはじまり～～

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■■　　１　ハワイアンスピルリナって？
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スピルリナってご存じですか？

35億年もという気の遠くなるような昔に地球上に出現し、
その食用の歴史も古くて、数千年前から、
人類が食用にしてきた歴史があるそうです。

メキシコやアフリカでは、原住民の貴重なたんぱく源に
なっていた地域もあるそうです。

スピルリナは藻の一種で植物でありながら、
たんぱく質の含有量が非常に高く、
また、その成分も必須アミノ酸をはじめ、
アミノ酸スコアが８０以上ととてもバランス良く、
動物性のたんぱく源に勝るとも劣らない、
理想に近い良質のたんぱく質だからです。

さらに、ビタミン類も豊富に含まれ、さらに、
鉄分,カリウム,マグネシウム,リン,カルシウムといったミネラルも豊富で、
アレルギー体質の改善にうれしいγリノレン酸も含まれます。

アメリカのNASAでは、宇宙飛行士の宇宙食としてスピルリナが選ばれ、
将来的には宇宙で、スピルリナの培養を検討してるそうです。(*^_^*)

スピルリナは、水前寺のりと同じ仲間の藍藻類の藻の一種です。
その形がらせん状のため、らせんを意味するす『スピルリナ』と
いう名前がついたそうです。

実は、クロレラも緑藻類で青のりと同じ仲間なので、
親戚のようなものですが、こちらは球形をしています。

そして大きく違うのは、その細胞膜の厚さ。

クロレラは細胞膜が厚く、そのため60％～70%程度と
消化吸収率が決してよくないのですが、
スピルリナはもともと細胞膜が柔らかいため、
95％以上が自然に消化吸収されるといわれます。

また、ベータカロテンの含有量が豊富なため、
皮膚や粘膜を丈夫にするのにも、役だってくれますね。

それから、同じ海藻でもクロレラは、淡水で育ち、
スピルリナは海水で育ちます。

アート薬局でおすすめしているハワイアン・スピルリナは、
海も空気もとてもきれいなハワイ島の海洋深層水で培養していますので、
他の微生物が発育しにくくなり、清浄性･安全性を保つ事が可能で、
さらに、深層海洋水由来のミネラルも豊富になっています。

何より、合成したものではなく、自然のものであるが故に、
これだけいろいろな栄養分がまとめて摂取できるところが
すごいですネ！

アート薬局でも長年のファンの方も多いです。(*^_^*)

┼…─…─…─…─…─…─…─…─…　≪　おまけ　≫　…─…─…─…┼

最近、いろんなところで見かけるミドリムシ(別名　ユーグレナ)も同じく
ユーグレナ藻類という、やはり藻の仲間です。

つい６～７年前より大量培養が可能になり、いろんなところでＣＭされて
いるようです。細胞膜はそれほど固くないようなので、吸収率は悪くないようですが、
人類では過去に食用の歴史はあまりなく、まだ未知の部分も多いようです。

その点、スピルリナは数千年前から原住民には食用として使われてきた
長い長い食用の歴史があり、安心ですね。(^.^)

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■■　　２　では、なんでダイエットに？？
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実は、『ハワイアンスピルリナダイエット』と書きましたが、
そんなに急激にダイエットが出来るわけではありません。

でも、わざと食事の前にハワイアンスピルリナを飲んでいると、
じわっじわっと痩せやすくなってきます。

本来、ハワイアンスピルリナは栄養バランスの補助に、
『食後に』飲んでいただくことが多いのですが、
ダイエット希望の方の場合には、わざと『食事の少し前に』
多めのお茶やお水（あまり冷たくない方がいいですね。）
で飲んでいただきます。

そうすることで、胃の中でハワイアンスピルリナがふやけて、
多少、その後の食事量をセーブしやすくなる。

また、食事バランスが悪いと身体は満足できず、
さらに食べようと余計な食欲が出てきてしまいますが、
必要な栄養素をバランス良く摂取することで、
身体が満足してくれます。

その結果、余計な暴食がなくなり、痩せやすい身体に変わってきます。
さらに何より、健康な身体になるので、風邪もひきにくくなり、
疲れも取れやすく、元気になりますよ♪

また、それを根気よく1年・2年・3年と続けていると、
アトピーや花粉症・アレルギー性鼻炎が良くなってきたと、
うちのスタッフをはじめ、その他多数のお声ををいただいています。

きっとお肌や粘膜が健康になって、丈夫になるからでしょうね。(^_^)v

また、今もう一つ見直されているのは、非常用保存食に
１瓶入れておくこと！

災害時の食事はどうしても非常時のため、
お野菜や良質のタンパク質が不足がちの食事になります。

そういう時にこそ、体調を崩さないようできるといいですね♪

～∵～＜　編集後記　＞～∵～～∵～～∵～～∵～～∵～

実はスピルリナは、今ではいろんなところで培養されています。
でも、その培養される環境や衛生管理などがとても重要です。

中には価格性を追求するあまり、衛生管理がルーズになり、
雑菌や不純物が検出されたり、また、安価で殺菌するために
放射線照射されているものもあると聞きます。

どうぞ、信頼できる品質のものを選んでくださいね。(^_-)-☆

～∵～～∵～～∵～～∵～～∵～～∵～～∵～～∵～～∵～

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他にも疑問やお問い合わせがありましたら、
《薬剤師☆智》までご質問をくださいね。

薬剤師・漢方薬生薬認定薬剤師
NR・サプリメントアドバイザー
健康食品管理士です。(^.^)

メール　:　art-ph@art-kanazawa.com
お電話　:　076-233-2406

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【発行者】アート薬局　管理薬剤師　中村智子

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