アートハートニュースメルマガ版　　　　┃　  石川県金沢市
━━━━━━━━━━━━━━━━┛☆　アート薬局　★☆★
2015年3月号（No.122）  https://www.art-kanazawa.com/

■■■　もくじ　━━A_R_T___P_H_A_R_M_A_C_Y━━━━━━━━
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■　　　１　花粉症歴30年あまり☆薬剤師ユキの実例
■　　　２　花粉症がよくなっちゃった♪
■　　　３　《連載》かんたん薬膳『 クチナシとアサリの炊き込みご飯 』
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こんにちは♪
アート薬局の《薬剤師☆智》です。(*^_^*)

━━・:*☆…━━━━━━━少しだけ自己紹介━━━

☆アトピッ子の子育て経験のある薬剤師が、
あなたのお肌や健康のお悩みにアドバイスを！
☆得意科目(?)は、無添加、無農薬、自然食品、無添加化粧品など！
☆私自身もハウスダスト反応ありですが鼻炎はでなくなりました！(^_^)v

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お正月にやってきた我が家のチビトイプードル“きなこ”も、もう4ヵ月。
3回のワクチン接種も済ませ、お散歩デビュー☆
先住犬あずきとじゃれ合ってお散歩できるようになり、
2匹でいると、さらにメチャメチャかわいいんです～～(´∀｀)v
（コホン、親バカで失礼いたしました。）

散歩をしていると、冬は晴れる日が少ない北陸でしたが、3月になると、
やはり日差しが春になってきているのを感じます。
でも、とてもほこりっぽいのも春・・・。

花粉の飛散も本格的になり、おまけに、
中国からの黄砂もPM2.5とともに飛んできてます。(>_<)

もちろん、花粉は、目や鼻の粘膜だけでなく、

お肌にもとても影響します。

この時期、露出してる部分のお肌が悪化した場合、
花粉の影響の可能性が色濃く出てきます。

対処法は下記の通りです。

■シーズン中は洗濯物やお布団は外へ干さない！
■お肌に花粉がつかないように、衣類などでカバーするようにする。
■目や鼻はマスクやサングラスでガードですが、
そのまわりや首は、負担のかからないファンデやプレストパウダーを使って
花粉が肌に直接つかないようにガードし、帰宅後はすぐに洗顔！
（髪にも花粉が付着しやすいので、入浴できれば一番ベストですね。）
■アレルギーコップが一杯にならないように、
なるべく素因が減るように気をつける。

《アレルギーコップ》については、下記のメルマガも参考にして下さい。

「”アレルギーコップの話”はご存知でしたか？」
https://www.art-kanazawa.com/news2/2010/01/2010.html

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少しでも症状を軽くし、更に合わせて体質改善ができるのが
下記のセットです！！(^_-)-☆

もちろん、眠くなったりだるくなったりすることもない！
お薬との併用も可能です！

《花粉症何とかしたいセット》
ルミンＡとインターパンチのセットです！！
http://artph-shop.com/?mode=cate&cbid=548666&csid=0

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ではでは、本題のはじまりはじまり～～

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■■　 １　花粉症歴30年あまり☆薬剤師ユキの実例
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☆　高校生の頃
ひどい鼻水・くしゃみが治らず、母親に勧められて初めて耳鼻科へ。
薬を処方され「あ～こんなにすぐよくなるならもっと早くくるんだった」と思った。
この頃、花粉症という言葉はまだなく”アレルギー性鼻炎”と言われた。
それからは、毎年春になると必ず病院にて薬をもらうことに・・・。

☆　薬科大学卒業＆そして病院に就職
病院の薬局にて調剤業務の日々。
その頃より、粉薬を分包機で分包すると、鼻水がダラダラ～と・・・！！
そして、２月が来て、いつものように病院の薬を服用すると
副作用の眠気が出るようになる・・・。
それも相当副作用が強く、立って仕事をしていても一瞬意識がとぎれるぐらい。
次の年には新しい抗アレルギー剤が出て、それを処方してもらった。

☆　結婚そして第1子の妊娠
妊娠初期の為、花粉症の薬は服用できず、
その結果、鼻づまりがひどくなり、夜も眠れず・・・。
口が開いてしまう為、のどが痛い。
毎日、１日２回病院へ通う。
出産後はまた、抗アレルギー剤を使用。
花粉の時期には、なるべく外出をさけ、マスクをして帽子を着用。

☆　3年後に第2子妊娠
前回の経験から、シーズン中はすべて買い物は主人に頼み、
上の子の外遊びは同じマンションのお友達にお願いして、外出を避ける。
出産後はまた薬を服用しその後、副作用の眠気が出るようになってくる・・・。
薬をまた変えてもらう。

☆　金沢へ転居　そして、アート薬局へ勤務
その頃になると、花粉の対処法もプロ並み！？
花粉の季節には、マスク、サングラス、ツルツルなジャンパーに帽子。
そして家の全ての部屋に空気清浄機を置く。
その頃には、スギ花粉のみでなく、ヒノキの季節まで症状が出るように・・・。

でも、その頃にはもう、病院の薬を飲んでもちっとも良くならず、
副作用のみが強くなる一方に。
なぜ？？　体内のバランスがくずれているから？？？

☆　とうとう西洋医学に見切りをつける
体の中からは、「インターパンチやルミンＡ」「リナマックス」を飲むようになり、、
そして症状の出た時のみ、「麻黄附子細辛湯」や「太陽爽鼻湯」などをプラス。

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切り替えて10年以上たった現在では、花粉が飛んでいることは感じるけれど、
症状はほとんどなく、マスクやサングラスなしで外出できる。

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結局、病院のくすりは最初はよかったが、
徐々に効果は落ちて、逆に副作用のみが増える一方。

それに比べ、アート薬局に勤務しはじめてからの対処では、
眠気だるさなどの不快な副作用を感じることなく、
ある程度時間は必要だが、あきらめていた花粉症の体質改善が可能だった。(^.^)

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■■　　　２　花粉症がよくなっちゃった♪
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《30年間の経験を振り返ってみて・・・薬剤師ユキ》

私の場合は、病院からの効ヒスタミン剤・抗アレルギー剤を
15年以上使い続けていたためか、西洋医学による治療を中止してから、
その後3年ぐらいは結構大変で、
花粉の時期の症状が今のように楽になるまでには、
かれこれ7年ぐらいかかっています。

でも、2人の息子たちは、初めて花粉症になった年には、
（小学生の頃ですが、）耳鼻科にかかりましたが、
結局、私が以前受けていた治療とまったく同じだったため、
これからまだまだ先の長い人生、いずれ受験などもあるのに、
だんだん効き目が悪くなり、眠くなったりするようになったら、
大変なことになり、それではかわいそうだと考えました。

それで、次の年からは、ルミンＡやインターパンチなどで
早めに対処してやったら、もうすぐにその年から、
朝軽いくしゃみと鼻をすする程度で済み、
ひどい時のみ、漢方薬を使い、体が冷えないようにすることで、
病院に行かずとも、十分大丈夫でした！

息子たちは改善がとっても早く、
やはり、抗アレルギー剤や抗ヒスタミン剤は、
長く使えば使うほど、体の中の免疫のバランスが狂ってしまうというのは
本当なんだと実感しました。

《追加情報》
私の経験からですが、花粉症には“冷え”は大敵！！
“ゾクッ”とすると、くしゃみが出たり鼻が詰まったりします。
だから、シーズン中は体に使い捨てカイロを当てたり、
解表舒筋や麻黄附子細辛湯を早めに飲んで体を、
中からと外からの両方から温めてあげると、
症状はグッと楽になると、実感しています。(^_-)-☆

《薬剤師☆智より》
アート薬局へ勤務し始めの頃、
花粉の季節の彼女の格好は、帽子、サングラス、マスクをつけ、、
ツルツル素材のコートを着て、まったく誰だかわからないいでたち。

それが今では、普通の格好で通勤してきます。(*^_^*)

彼女は、体質改善で花粉症は克服できるという、
身近な実例になってもらえました！(*^_^*)

《編集後記》
前書きのところで、“顔はどうする？”と書きましたが、
女性の場合、負担のないローションや下地をちゃんと付け、
ファンデーションやプレストパウダーをつけることでも、
ある程度、お肌に直接花粉が付着することをカバーしてくれます。
男性の方でも、色のつかないプレストパウダーをはたくだけでも
多少違うと思います。
その上で、外出から帰ったら、なるべく早く洗顔等をして
付着している花粉を洗い流すこと！！！

そうすることで、お肌の乾燥や湿疹の悪化も防げますよ！！！(*^^)v

もちろんそのときには、お肌の負担のかからない物を使用してくださいね。
でないと、逆効果になってしまいますから！

アート薬局でおすすめして評判がいいのは、下記のものです。

《お肌に負担をかけない洗浄料》

☆CACメンブレンウォッシングパウダー
洗い心地はさっぱりなのに、洗い上がりはしっとりの優れもの。
お肌の敏感な方にもファンは多いです。
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☆CACエヴィデンスヘアー＆ボディシャンプー
髪も身体もついでに洗顔にもOK！
泡立てポンプの利用で簡単にフワッフワのきれいな泡が♪
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☆リスブラン　ノンＥウォッシュ
お肌の状態がよくない方や、赤みかゆみの気になる方に。
洗顔にも全身にも使えます。
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☆リスブラン　一生青春リキッドソープ
かさつきの気になるタイプの方におすすめの洗浄料です。
洗顔にも全身にも使えます。
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《お肌に負担をかけないメイクアイテム》

☆CACエヴィデンスパウダリーファンデーション
しっかりついて美しくカバー。もちろんお肌に負担のないノンオイル。
でも、つけているのを忘れる軽さです！
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☆CACエヴィデンスフェイスパウダー
毛穴もしっかりカバーして透明感のある肌に。もちろんノンオイルです。
ファンデーションとの重ね付けで、紫外線対策にも。
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お肌が乾燥するからと、リキッドファンデーションを使っていると、
その中に含まれている界面活性剤やオイル分によって、
結果的には、余計にお肌を乾燥させると思います。
ご注意くださいね。(^_-)-☆

◆┓お肌と健康のご相談は下記へどうぞ！
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電話　　　076－233-2406　アート薬局
メール　　art-ph@art-kanazawa.com

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■■　《今月のかんたん薬膳》『クチナシとアサリの炊き込みご飯』
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NR・サプリメントアドバイザー・健康食品管理士・
漢方薬生薬認定薬剤師に加え、一昨年より
薬膳アドバイザーの《薬剤師☆智》です。(^.^)

簡単・手軽に作れる薬膳を少しずつご紹介。

春は肝への負担が高まりやすいので、それを調整するメニューです♪

=-=[　クチナシとアサリの炊き込みご飯　]-=-=-=-=-=-=-=

【材料4人分】
◎米　2合　◎アサリ　300g(砂抜き)　◎クチナシ　1個　◎シソ　4枚
◎昆布　10㎝　☆酒　50cc　☆塩　小さじ1

【作り方】
１　鍋にアサリと酒を入れて蓋をして火にかけ、殻が開いたら火を止める
汁はこしてとっておく
２　クチナシは砕いて煮出し用パックに入れ、水から数分煎じて、そのまま冷ます
３　炊飯器の炊き込みご飯の目盛りに合うようにといだお米と1のあさり汁と
クチナシ液を入れ、昆布を加えて炊く　（アサリの身はいれない）
４　炊きあがったらアサリの身を混ぜ合わせる
（なお、飾り用に殻付きを残しておいてもよい）
５　茶碗に盛りつけたら刻んだシソを飾る

【効用】
クチナシは春に高ぶりやすい肝の気を適度に調整する
またアサリには利水作用もあるので、湿熱タイプにもおすすめ
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他にも疑問やお問い合わせがありましたら、
《薬剤師☆智》までご質問をくださいね。

漢方薬生薬認定薬剤師
NR・サプリメントアドバイザー
健康食品管理士です。(^.^)

メール　:　art-ph@art-kanazawa.com
お電話　:　076-233-2406076-233-2406

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お待ちしてま～～す！

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【発行者】アート薬局　管理薬剤師　中村智子

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今月のキーワードは、“花粉症改善の実例☆”です。