アートハートニュースメルマガ版　┃　 石川県金沢市
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2015年12月号（No.131） https://www.art-kanazawa.com/

■■■　もくじ　━━A_R_T___P_H_A_R_M_A_C_Y━━━━━━━━
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■　　　１　お布団はダニホコリの温床ですっ！
■　　　２　ダニホコリ対策の基本として
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こんにちは♪
アート薬局の《薬剤師☆智》です。(*^_^*)

━━・:*☆…━━━━━━━少しだけ自己紹介━━━

☆アトピッ子の子育て経験のある薬剤師が、
あなたのお肌や健康のお悩みにアドバイスを！
☆得意科目(?)は、無添加、無農薬、自然食品、無添加化粧品など！
☆ダニホコリ対策で自分のアレルギー性鼻炎が楽に！(^_^)v

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先週は急に寒くなりましたね。
それまでがあまり寒くなかったので、急に震えちゃいました。
金沢でも、あられが一回降りましたよ。

気温もグッと冬並みに下がって、
本格的に皆さん暖房を使うようになると・・・、

アトピーとかではないのですが、数人の方がたて続けに来られました。
「体が痒いんです、カサカサして・・・。湿疹とかはないんだけど。」

いつも書かせていただきますが、
お肌は乾燥すると、かゆみを感じるようにできてます。(>_<)

そういう方々に注意です！

１、お風呂は熱すぎない温度にしましょう。
暑いと皮脂が取れすぎになり、あとの乾燥がひどくなります。
（39度～40度ぐらいのお湯にゆったり入るのがおすすめです。）

２、体はゴシゴシこすって洗わない！　やさし～～く洗う。
ゴシゴシすると、その時は気持ちいいかもしれないけど、
結局、あとのかゆみを間違いなく増やしています！
（あかすりなど、もってのほかです！でも、
金沢の年配の方はなぜか、あかすり大好き人間が多い・・・。）

３、お風呂には、“入浴剤の湯の華”を入れましょう！
とても温まるし、おまけにツルツルお肌になり、
かゆみが減ると、たくさんお声をいただいています。

４、お風呂上りには、“一生青春ミルキー”を、さ～～っと伸ばします。
しっとりプルプル潤いのあるお肌の出来上がり！

さ！　これでかゆみ対策バッチリＯＫです。

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リスブラン　一生青春ミルキー
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乳液タイプで体の広い部分にも塗りやすく、しっとり潤います。
もちろん、敏感肌でも子供さんでも大丈夫！

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かゆみや赤みある場合は、こちらの方が治まりが早いかと。
こちらも乳液タイプで塗りやすさはバッチリです♪

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入浴剤　二股温泉　湯の華
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温泉成分の湯の華を細かい砂にしただけで、香料・着色料など一切無添加！
本格的なごり湯になります。(*^_^*)

 

ではでは、本題のはじまりはじまり～～

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■■　　１　お布団はダニホコリの温床ですっ！
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さて、今回のように急に寒くなったときに、
急にアトピーや湿疹が悪化される方が少なくありません。

気温が下がることにより、お肌が乾燥からくる部分ももちろんありますが、
もう一つ、寒くなったことで冬用の寝具をひっぱりだし、
そこにダニホコリがついていると、そのせいで悪化することも。(>_<)

アレルギー体質にとって、ダニホコリの要因は、
大きなウエイトを占めます。

私自身もダニホコリに対するアレルギー性鼻炎を持っています。

でも、自分の息子たちがアトピーになったことにより、
敷き込みのジュウタンをはがし、掃除機は排気のきれいなものに、
お布団はアレルギー対応のものに変えると・・・、

ある日気がつくと・・・
20年近く続いていた自分の秋の花粉症が、
まったく出なくなっていたんです・・・！(@_@)

それ以前は9月になると必ず毎年、鼻水が噴水のようになる日があり、
鼻水がダラダラと出るので、ティッシュペーパーが一箱空になる・・・、
という状態の日が必ず数日あったんです。

ホント、鼻の穴に栓をしてしまいたくなるような状態に・・・。

でも、息子たちのためにダニホコリ対策をするようになったら、
ハタ！と気がつくと、ならなくなっていたんです！
それ以来ずっとなりません。

（お手入れの悪いお布団を触ったときだけは、
くしゃみ・鼻水状態になります。(>_<)）
喘息の方だけでなく、花粉症やアレルギー性鼻炎のある方は
大人の場合、ほとんどの方がダニ・ホコリつまり
ハウスダストに対する抗体を持っておられます。

だから、そのダニホコリ対策を心がけることで
かなり上記の症状は変わってきます。

きっと、アレルギーコップの中身がグッと減らせるので、
症状が治まるのだと思います。

アレルギーコップの話が？？？の方は、
こちらを読んでみてくださいね。(^_-)-☆
https://www.art-kanazawa.com/news2/2010/01/2010.html
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■■　　２　ダニホコリ対策の基本として
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ダニホコリ対策の基本としては、

１、布製のソファーは置かない！

もし、ソファーを使用する場合には合成皮革のような、
拭き掃除のしやすいものに。
布製のソファーは座るたびにホコリを吐き出しているようなものですね。
子供が飛び跳ねて遊んだりしたら・・・最悪です。(-_-;)

２、ジュウタンは原則使用しない。

畳の上にジュウタンをひいてある場合、もっともダニの生息数は多いそうです。
畳なら、畳のままで。そしてしっかり掃除機を。

フローリングでどうしても冷える場合などは
丸洗いできるキルティングのマットなどがおすすめです。

ホットカーペットを使用する場合も、
上のカバーは同じように丸洗いの出来るものがいいですね。

３、ぬいぐるみは丸洗いの出来るものに。

本当はない方が理想なのですが、子供さんがいる場合などは
そうもいかないかと思いますので、せめて洗えるものに！
あと、ダニホコリ対策として最重要なのは『おふとん』です！

普通のお布団は新品の間の数ヶ月は別として、
使っていて半年もすれば、そのお布団は普通、
1平米(100cm×100cm)の中に、チリダニが千匹以上いるのがごく普通です。

でも、アレルギー的に害のない数字は１平米に100匹までと言われます。

そこで、そのダニを減らすためには、干しても叩いてもムダで、
掃除機をかけること！

ダニの数を減らすためには、週に2～3回は掃除機がけをしないと、
減ってはいかないと言われます。

それも、1平米の面積を20秒以上かけてゆっくりと丁寧に。
もちろん、表と裏の両面から。

そして、ある程度ダニの数が減ったら、それをキープするには、
週に1回以上の掃除機がけを続けてくださいね。

また、お布団の素材につきましては、羊毛布団や羽毛布団など、
動物性の素材はアレルギー的にはおすすめできません。

基本は、化繊か綿の素材の布団にして、お肌に当たるカバーなどは、
綿100％のものが、おすすめですね。(*^_^*)

 

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最近では、コインランドリーの高温乾燥機も役立つようです。

まず最初に高温乾燥機をかけてダニを死滅させ、
死骸や糞もアレルギーの原因なのでその後、
大型洗濯機で布団丸洗いをして洗浄したあと、
もう一度高温乾燥機で乾燥させれば、バッチリです。(^_^)v

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漢方薬生薬認定薬剤師
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今月のキーワードは、“布団のダニホコリ”です。