アートハートニュースメルマガ版　          ┃　  石川県金沢市
━━━━━━━━━━━━━━━━┛☆　アート薬局　★☆★
2016年7月号（No.138）  https://www.art-kanazawa.com/

■■■　もくじ　━━A_R_T___P_H_A_R_M_A_C_Y━━━━━━━
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■　　　１　なんだか悩ましい日焼け止め選びです・・・。(>_<)
■　　　２　アート薬局で扱っている日焼け止めたち
■　　　３　《連載：酵素料理》『イワシの酵素梅煮』
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こんにちは♪
アート薬局の《薬剤師☆智》です。(*^_^*)

━━・:*☆…━━━━━━━少しだけ自己紹介━━━

☆アトピッ子の子育て経験のある薬剤師が、
あなたのお肌や健康のお悩みにアドバイスを！
☆得意科目(?)は、無添加、無農薬、自然食品、無添加化粧品など！
☆普段は紫外線散乱剤タイプで、炎天下の時のみ吸収剤も利用！(^_^)v

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ジメジメムシムシ、梅雨真っ最中ですね。
九州地方では豪雨の地域もあるようで、お見舞い申し上げます。

アート薬局では6月後半より急に、
めまいやふわふわ感、足のむくみなどのご相談が急増しています。

原因は梅雨の時期による水滞ですねとお話しして、
利水作用のある漢方薬をおすすめし、喜ばれています。

また、この夏は猛暑の予想とか。(@_@)
熱中症とか夏バテに要注意です。

夏バテ予防の栄養補給には、良質のアミノ酸をはじめ、
ミネラル分も豊富なハワイアンスピルリナがおすすめ！
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また、冷たいものの飲み過ぎで胃腸が疲れてしまった方には、
こちらのドリンクがとっても役立ちます！

熱中症の予防や回復にも、とっても速効性があるんですよ！
いざ！というときに為に少しでもいいので、
置いておいてくださいね。(^_-)-☆
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しつこい夏バテでお困りの方、ぜひ！お試しください。
元気が出ます♪
また、低体温の方の体質改善にもおすすめです！
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☆予防に使うには、少量でも大丈夫で～す☆

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ではでは、本題のはじまりはじまり～～

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■■　　１　なんだか悩ましい日焼け止め選びです・・・。(>_<)
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いよいよ本格的な夏が目前ですが、梅雨が明ければ紫外線も最高になります。
実際、1年のうちで最も紫外線量が増えるのは７月だそうです。

現在の地球ではオゾン層が減ってきているので、
地表に降り注ぐ紫外線量は増加しています。

適度な紫外線は、体内でのビタミンＤを合成する手伝いをしてくれたりもするのですが、
やはりお肌に対しては、多量の紫外線は炎症を起こしたり
先々のシミ・小じわの原因に、また皮膚ガンになるリスクも上げます。

そんな紫外線ですので、上手に防ぎたいところですが、
日焼け止めはどうやって選んでいますか？

日焼け止めの成分には、紫外線散乱剤と紫外線吸収剤があるのは、
ご存じですよね。

紫外線吸収剤は、紫外線のエネルギーを取り込んで化学変化を起こして、
熱や赤外線に変えて消耗し、その結果、
お肌に紫外線の影響を“無し”にするものです。

無色透明なので白くなったりせず、また心地も良くて便利なのですが、
有機化合物なので、敏感肌の方は反応してしまったり、
安全性や環境への負担なども心配する声もあります。

紫外線散乱剤の方は、代表的なのは『酸化チタン』と『酸化亜鉛』ですが、
こちらは化学変化などは起こさず、物理的に紫外線を反射して、
日焼けを防ぐタイプになります。

化学変化を起こさないので、安全性は比較的高いのですが、
もともと白色顔料なので、白浮きしやすいことと、
あまり大きな紫外線防止効果は期待できません。

なんだか、一長一短で迷ってしまいますね。(^^;)

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■■　　２　アート薬局で扱っている日焼け止めたち
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1.CACメンブレンUVブロッカー（ＣＡＣ化粧品）SPF15 PA++
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成分は紫外線散乱剤の酸化チタン、それ以外はポリマーとしてのセルロースガムが少量、
あとはアミン酸と多糖類なので、絶対安心して使えます。

ただ、使い心地が・・・。多糖類が入るため、少々(かなり?)ベタベタ感が。(^^;)

また、やはり白くなるのですが、ファンデーションの下地に使うときは、
それが美白作用になってメリットに！
上からファンデーションをつければベタベタ感もなくなります。

普通の洗顔で落ちます。使用感を除けば顔用には一押し！です。(*^_^*)

2.ぴたっとサンミルク（日本創建）SPF30 PA+++
http://artph-shop.com/?pid=22675685

やはり成分は紫外線散乱剤の酸化チタン、油分としては馬油、シアバターが使ってあります。

合成の界面活性剤（ポリソルベート80）も使われていますが、
安全性の高いものが選ばれていると思います。(食品添加物でもあります。）

また、5種類の天然ハーブが使われており、その香りによる虫除け効果もあり、
屋外での使用に便利♪　顔も身体もOKで、赤ちゃんから使えます。

石けんで洗えば落ちます。普段使いには一押し！

3.アロマDe　ＵＶベース（アイリス）SPF25 PA++
http://artph-shop.com/?pid=100516224

紫外線吸収剤が2種類使われていますが、マイクロカプセルに包まれるよう
加工してあるので、敏感肌の方にもかなり負担は少なそう。
（マイクロカプセルといってもそのままでは吸収されることはありません。）

使用感も良くて、CACのファンデーションがきれいにのるので、驚き！(*^_^*)
化粧下地には1番に次いで、おすすめです！

落とすのは、アロマDeクレンジングが香りも良くておすすめ☆
ただ、身体に使うにはコストがかかりすぎるので、無理ですね。(^^;)

4.ノンＳクリーム（リスブラン化粧品）SPF13 PA++
http://artph-shop.com/?pid=21297828

紫外線吸収剤1種類と酸化チタン。でも白浮きはあまり気になりません。
合成界面活性剤は数種類使ってあります。
（ただ、経験的に敏感肌の方でもほとんど反応はしないようです。）

落とすのも、普通の洗浄料で落ちます。

5.ハイエスミルキー（リスブラン化粧品）SPF40 PA++
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紫外線吸収剤2種に酸化チタンもプラス。なので、かなり白浮きします。
ただ、ガチッとついて完全に水もはじくので、プールや海水浴には安心かな。

敏感肌の方は使用は難しいかと・・・。
また落とすのにも必ず、クレンジングが必要ですね。

6.ＵＶプロテクトジェル（リスブラン化粧品）SPF50 PA++++
http://artph-shop.com/?pid=100710134

この春新しく新発売。
紫外線吸収剤2種類（カプセル化は無し）で、基剤が工夫されてて、
つけるときはウォーターベースでサラッと伸び、水分が蒸発すると、
オイルベースに変わるので、密着性も良くなります。

そして、落とすときには洗浄料となじませることで、また、
ウォーターベースに戻るので、普通に落とせます。

 

以上、アート薬局の取り扱いアイテムですが、
普段使いには、なるべく安心なものを選びたいもの。

数値の高い日焼け止めを求めるほど、紫外線吸収剤が中心になるので、
お肌に対する刺激や安全性で、少々心配な面も。

ただ、紫外線自体のお肌に対するダメージも大きいので、
炎天下に出るときは、多少の負担は目をつぶって、
数値の高いものを使う方がいいときもあると思います。

お薬と同じで、メリットとデメリットを天秤にかけて考えることが必要ですネ。

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《薬剤師☆智》の普段使いの化粧下地は、上記の１番か3番。

ちょっとお買い物に出るときなどは、手やウデに、２番つけます。

そして、先月のようにハワイ島に行って海に入るときには、
多少の安全性には目をつぶって、５番を使いましたよ。(*^_^*)

おかげさまで、金沢に帰ってきても、
“ぜんぜん焼けてないねっ”と言われました。

このお歳ですから、焼いてもなにもメリットはありませんので！(^^;)
（イヤ、若くてもお肌のためには焼かない方がいいですね、やっぱり。）

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◆┓お肌と健康のご相談は下記へどうぞ！
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電話　　　076－233-2406　アート薬局
メール　　art-ph@art-kanazawa.com

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■■　　《連載：酵素料理》『イワシの酵素梅煮』
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健康になれるお気に入り酵素飲料を使ったお料理レシピを
《薬剤師☆智》がいろいろご紹介していきます。

=-=[　イワシの酵素梅煮　]-=-=-=-=-=-=-=

【材料】・イワシ　5尾　・酵素生姜　5枚程度　・酵素梅　4個
☆しょうゆ　大さじ4　☆酒　大さじ4　☆プレミアム酵素飲料　大さじ1

【作り方】
１　お鍋に水1カップと☆の調味料を入れ、一煮立ちさる
２　ふつふつとしてきたら酵素梅と千切りにした酵素生姜を入れる
３　頭と内臓を取ったイワシを入れる
４　落としぶたをして13分ぐらい中火で煮る
５　煮汁が少なくなってきたら、イワシ・酵素梅・酵素生姜を盛りつける

☆暑い季節は酸味の効いた味の方が、サッパリ食べられておすすめ。
おまけに、梅酵素を作ったあとの梅と生姜酵素を作ったあとの生姜を
消費できるというメリットも
さらに、みりんや砂糖を使わないので、健康的。
甘みが物足りない方は、プレミアム酵素飲料を少量みりん代わりに
さらに加えてくださいネ。とってもヘルシーです。(^_-)-☆

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他にも疑問やお問い合わせがありましたら、
《薬剤師☆智》までご質問をくださいね。

漢方薬生薬認定薬剤師
NR・サプリメントアドバイザー
健康食品管理士です。(^.^)

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お待ちしてま～～す！

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【発行者】アート薬局　管理薬剤師　中村智子

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今月のキーワードは、“悩ましい日焼け止め”です。