アートハートニュースメルマガ版　         ┃　  石川県金沢市
━━━━━━━━━━━━━━━━┛☆　アート薬局　★☆★
2017年2月号（No.145）  https://www.art-kanazawa.com/

■■■　もくじ　━━A_R_T___P_H_A_R_M_A_C_Y━━━━━━━
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■　　　１　冬場はどうしても乾燥します！
■　　　２　お肌のかゆみの原因は乾燥だけではないんです・・・。
■　　　３　《連載：酵素料理》『ヘルシーな美肌☆酵素チョコ 』
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こんにちは♪
アート薬局の《薬剤師☆智》です。(*^_^*)

━━・:*☆…━━━━━━━少しだけ自己紹介━━━

☆アトピッ子の子育て経験のある薬剤師が、
あなたのお肌や健康のお悩みにアドバイスを！
☆得意科目(?)は、無添加、無農薬、自然食品、無添加化粧品など！
☆もとは脂性肌の私も以前よりは乾燥しやすくなってきました。(>_<)

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2月に入りましたね。
すでに、花粉症予報は始まっています。

お天気が良くて、気温の高かった先週の東京は、
すでに花粉がしっかり飛び始めているとの報道。

もちろん、晴れた日には1月から微妙に飛んでいますので、
敏感な方はこちら北陸でも、すでに感じておられます。

また、気温が高めの日と低い日の差が激しいので、
風邪をひかれる方も多く、インフルエンザとノロウイルスも、
まだまだ勢力を張っている！？ようです。(>_<)

昨夜は金沢市の夜間診療センターの薬局当番に入りましたが、
中高生のインフルエンザが多く、
5人の方にその場でイナビルの吸入指導をさせていただき、
また、タミフルを処方された患者さんも多かったです。

インフルエンザもノロウイルスも、いずれも原因はウイルスなので、
予防には下記がおすすめです。

また、かかったかな？怪しいかな？というときや、
家族や近くの同僚がかかってしまって危ない！
というときにも使えるのが、アート薬局で人気の
解表舒筋・・・ニックネームは魔法の風邪薬ですね。

また、抗ウイルス作用のあるエキナセアの入ったドリンクはこちら！
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詳しくは、なんでもお問合せくださいネ。
art-ph@art-kanazawa.com

ではでは、本題のはじまりはじまり～～

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■■　　１　冬場はどうしても乾燥します！
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いつもお話しするのですが、お肌というのは乾燥すると、
かゆみを感じるようにできています。

だから、カサカサするとどうしても無意識のうちに、
そこを掻いてしまい、掻くと表皮が荒れてしまうので、
穴ぼこのザル状態になり、そうすると、
真皮の水分が蒸散しやすくなるので、さらに、皮膚は乾燥する・・・。

という悪循環に陥ってしまいます。

そして、その原因はまずは空気の乾燥。

1月と2月は1年で1番気温が低いので、
寒波が来たりすると、当然暖房は最強になります。

すると、室内の空気はとても湿度が下がり、
カラカラに乾燥・・・。当然、お肌も乾燥・・・。

なので、対処法としては、
保湿のスキンケアをこまめに心がけることがまず最初。

アート薬局では、一生青春ミルキーやノンＥミルキー、
アスタノンパクリームなどが好評です。
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それから、近年とても増えているのが、背中や肩の辺りのかゆみ。
ちょうど下着がこすれるあたりがかゆくなる方！

実は、お値段安くて人気のユニク○ロのヒート○ックなど、
化繊100％の下着でかゆくなる方が、結構多いんです。

そういう場合は、お肌の保湿ケアをしながら、
肌に直接着ける下着を綿素材のものに替えていただくと、
かゆみや赤みがピタリと治ったりします。

また、肌着を洗う合成洗剤のせいで、かゆくなる方もおられます。
どんなに丁寧にすすいだとしても、やはり微妙に
洗剤の成分は衣服に残ってしまいますからね。

その場合は、洗濯用の洗剤を合成洗剤ではなくて、
石けん素材のものに替えていただくと、治ってしまいます。

石けんと合成洗剤の見分け方はこちらのメルマガを参考に。
https://www.art-kanazawa.com/news/2010/10/no70.html

また、アート薬局実店舗で扱っている石けん洗剤は、
シャボン玉石けんとハイネリー石けんです。

それから、お風呂に入るときの注意も。

熱いお湯にはしすぎないということと、
洗うときもごしごしこすったりしないこと！

ナイロン製のメッシュタオルで洗ったりすることは厳禁です！

でも、多いんですよね。金沢には下記のようなお年寄り。
あのメッシュタオルで洗わないとスッキリしない・・・、と言いながら、
でも、身体がかゆくて困るといって、お医者様で、
ステロイドの軟膏やヒルドイド・ヘパリンクリームなど貰ってくる・・・。

本当は、メッシュタオルをやめれば、それだけで治ることもあるのに・・・。
早く、その矛盾に気がついていただきたいものです。(^^;)

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■■　　２　お肌のかゆみの原因は乾燥だけではないんです・・・。
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でも、1番寒い1月2月が終わっても、お肌の乾燥が治らないどころか、
3月4月の方が、お肌がカサカサするという方が、少なからず、おられます。

春になってくると、いろいろなものが飛んでくるので、
その刺激やアレルギーによって、お肌が荒れ、
そのせいで肌の水分量が減って、乾燥を感じる方がかなりおられます。

かゆくなったり、赤くなったりすれば、
それは、花粉や黄砂のせいかな、と気がつかれるのですが、
乾燥するだけという方は、お話しするまで気がつかれない方も多いです。

つまり『お肌の花粉症？』ですね。

特に、お顔や手首から先など、外気に触れるところが乾燥がひどいと、
上記が原因の場合がとても多いです。

だから、対処法は花粉や黄砂が直接お肌につきにくいように、
キチンとスキンケアをしてガードし、
また、外から帰ったら、早めに落とすこと。

それから、身体の内側から体質改善していくことも効果的です。

アレルギー体質の改善には、以前からアート薬局で人気の、
『ルミンＡとインターパンチ』（ノンアレセット）の他、
ここ数年では、オートファジーをしてくれる『ニューザイム輝源』や
腸内環境改善作用の優れている『証陽散』などが人気です。(^_^)v
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詳しい使い分けなどは、その方によっても違いますので、
どうぞ、お尋ねくださいネ。

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この花粉症のシーズン、ネットを見ていると、
やたら、乳酸菌飲料やのサプリメントの広告が目立ちます。

なので、一体どれくらいの菌量が含まれているのかなと調べて見たら、

『カル○スのアレル○ア』は1日分2粒あたり、
20.7mgのL-92乳酸菌が含まれていますが、菌数は非公表とのこと。

また、『ヘルス○イド ビフィー○S」は、1日分に50億個のビフィズス菌と、
乳酸菌10億個とオリゴ糖を含むサプリメントのようです。

ちなみに、アート薬局実店舗でおすすめの証陽散EXは、1日量2包あたり、
乳酸菌死菌のイーエフパワーが300mg（乳酸菌なんと約1兆個に相当☆）と、
殺菌ビフィズス菌が200mg（ビフィズス菌約200億個に相当☆）の
両方が入っています～～♪

☆菌量や単位をよく見て、比べてみてくださいね。(*^_^*)

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◆┓お肌と健康のご相談は下記へどうぞ！
┗╋…━…━…━…━…━…━…━…━
電話　　　076－233-2406　アート薬局
メール　　art-ph@art-kanazawa.com
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■■　　《連載：酵素料理》『 ヘルシーな美肌☆酵素チョコ 』
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健康になれるお気に入り酵素飲料を使ったお料理レシピを
《薬剤師☆智》がいろいろご紹介していきます。

=-=[　ヘルシーな美肌☆酵素チョコ　]-=-=-=-=-=-=-=

【材料】・プレミアム酵素飲料　40ml　・ふげん　10ｇ
・ココアパウダー　30ｇ　・ココナッツオイル　10g
・お好みでトッピング用ナッツ・レーズンなど

【作り方】
1　最初にふげんとココアパウダーを均一に混ぜる
2　そこにプレミアム酵素飲料と湯煎したココナッツオイルを加えて混ぜ、
さらに混ぜたものを湯煎して、均一にする
3　クッキングシートの上にあけ、柔らかめのうちに好みで、
アーモンド・干しぶどうなどをのせる
4　冷蔵庫に入れて冷やし固める。
5　その後、一口大に切って、ココアパウダーやふげんをまぶすと生チョコ風に。

☆最近人気のカカオポリフェノールがたっぷりな上に、
美肌に人気なココナッツオイルも使用。
さらに腸内環境をよくするプレミアム酵素飲料で甘みを。
つまり、お肌の良くない砂糖や乳化剤は一切使わない！
メチャ、ヘルシーで美肌に役立つチョコで～す♪(^_^)v

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他にも疑問やお問い合わせがありましたら、
《薬剤師☆智》までご質問をくださいね。

漢方薬生薬認定薬剤師
NR・サプリメントアドバイザー
健康食品管理士です。(^.^)

メール　:　art-ph@art-kanazawa.com
お電話　:　076-233-2406

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お待ちしてま～～す！

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【発行者】アート薬局　管理薬剤師　中村智子

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今月のキーワードは、“お肌の乾燥とアレルギー”です。