アートハートニュースメルマガ版　┃　 石川県金沢市
━━━━━━━━━━━━━━━━┛☆　アート薬局　★☆★
2019年8月号（No.175） https://www.art-kanazawa.com/

■■■　もくじ　━━A_R_T___P_H_A_R_M_A_C_Y━━━━━━━
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■　　　１　猛暑のせいで悪化するかゆみの原因は？
■　　　２　子供の夏の肌トラブルは？
■　　　３　《連載：酵素料理》『お手軽冷やし中華』
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こんにちは♪
アート薬局の《薬剤師☆智》です。(*^_^*)

━━・:*☆…━━━━━━━少しだけ自己紹介━━━

☆アトピッ子の子育て経験のある薬剤師が、
あなたのお肌や健康のお悩みにアドバイスを！
☆得意科目(?)は、無添加、無農薬、自然食品、無添加化粧品など！
☆夏はブラでかゆくなったけど綿素材に変えたら大丈夫に！(^.^)v

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梅雨があけるまでは、ムシムシは不快でしたが、
朝夕の気温が過ごしやすく、夜も充分眠れました。

でも、梅雨が開けた途端、『ム～～～～～ンッ』とした、
この熱気！　アート薬局もビルの中にあり、
さらに、西日が当たるので、午後からの廊下の熱気はスゴイです。(>_<)

こうなると、外だけでなく建物や家の中でも心配になるが、
『熱中症！』　テレビでも盛んに言ってますね。

外での熱中症より、家の中での熱中症のほうがずっと多いそうです。（＠-＠）

熱中症の症状や注意点につきましては、
ずっと以前ですが、メルマガにも書いています。

『熱中症ってどんな症状になるの？どう対処したらいいの？！』
https://www.art-kanazawa.com/news/2011/06/no78.html

そして、その熱中症にぜひ！備えておいていただきたいドリンクは、
やはり、『五苓黄解☆』　ですね。(^.^)v

五苓散と黄連解毒湯が合わさった処方なので、
熱を冷ましながら、体内の水分調整をして熱中症を緩和してくれますよ～♪
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ではでは、本題のはじまりはじまり～～

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■■　　 １ 猛暑のせいで悪化するかゆみの原因は？
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アトピーや肌トラブルなどのある方が、
湿疹・かゆみが悪化やすいシーズンが3つあります。

まず、一番多いのが冬の暖房による皮膚の乾燥。
次に、春の花粉などによる皮膚の花粉アレルギー。

そして、夏の暑さや汗による肌トラブルの悪化です。

これだけ暑いと、クーラーのない場所では、3分も経たないうちに、
汗が身体から吹き出てきます。

そうすると、汗による肌トラブルがぐっと増えますね。

では、もう少し詳しく原因をみてみますね。

《　自分の汗そのものが刺激の原因になる　》

汗は自分の身体から出てくるわけですが、
塩分やアンモニア、アミノ酸などを含むため、
身体から出た瞬間から、それは皮膚への刺激要因になります。

普通肌の方でも、汗かいてほっておくと痒くなってきたりしますよね。
それが、敏感肌やアトピー肌の方などでは、なおさらです。

《　衣服の素材　》

化学繊維の素材の衣服などの場合、その素材が刺激になる場合も
多々あります。特に肌に直接触れる肌着などが重要。

暑くないシーズンなら、大丈夫だったりもするのですが、
汗で衣服が密着したりすると、その素材の刺激で湿疹が出たりすることがあります。

また、新しい衣服を新調した場合、衣服の生地は、
作る過程で10種類あまりの化学処理をしているそうなので、
やはり、一度洗ってから着るほうが無難ですね。

《　洗濯洗剤や柔軟仕上げ剤　》

衣服を洗う合成洗剤が微量に残留して、刺激になる場合もあります。
洗剤で洗浄したあと、当然すすぐわけですが、
100％落ちているわけではありません。

また、柔軟仕上げ剤に至っては、最後に入れてほとんど落とさないで、
干して乾燥します。

上記はいずれも化学物質ですよね。

その衣服に残留する化学物質が、汗をかいて肌に触れることで、
乾いている状態から微量に溶けだしてきて、
刺激になってかゆみや湿疹等が悪化します。

2と3の場合は、身体に衣服が触れたり擦れたりする部分になりやすいので、
肩の外側や、背中、また割腹のいい方はお腹周りなど・・・。

また、衣服の縫い目が当たるところや、ゴムの触れる部分なども
なりやすいですね。

なので、上記のトラブルを防ぐには、
肌に触れる衣服の素材は、なるべく綿素材のものにし、
洗剤はよ～～くすすいで、柔軟仕上げ剤は使わない。

さらに、ベビーマグちゃんやランドリーマグちゃんなどを利用すれば、
洗剤も使わないので、残留の心配もなくなりますね！

また、夜寝ている間には、夏はかなりの汗をかいています。

だから、朝起きたときにさっと汗を落とせるようシャワーをされると、
かなり、夏の肌トラブルが減ってきます。(^_-)-☆

ちいさい子供さんだと、プール遊びもいいですし、
簡単にお風呂の浴槽に、20センチほどぬるま湯を入れて、
おもちゃで水遊びをさせると、汗も取れて、一石二鳥ですよ。(^.^)v
（くれぐれも目を離さないようにしてね！）

なお、職場や学校でシャワーとかいうわけにもいかない場合、
そんな時には汗を中和して、かゆみも抑えてくれるこちらのローションが
おすすめです。

『リスブラン　女取水（メトリスイ）』
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トリガーポンプを付けると、シュシュと手軽にスプレーできますし、
冷蔵庫で冷やしておくと、ひんやりしてさらに気持ちいいですよ♪

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■■　　　２　子供の夏の肌トラブルは？
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また、子供さんでは夏には水いぼやトビヒも一気に増加しますね。

《　トビヒ　》

正式な病名は「伝染性膿痂疹（でんせんせいのうかしん）」といいます。
細菌が皮膚に感染することで発症し、人にうつる病気です。

痒みがあるのでかきむしってしまい、その手でまた違うところを引っ掻いて、
どんどん広がってしまい、ひどくなると水疱（すいほう）になります。

火事の火の粉が飛び火するみたいに移るので、トビヒと呼ばれるようになったとか。

治療としては、抗菌剤などの入った塗り薬の他に、
ひどい場合は抗菌剤の飲み薬が使われます。

ただ、今までの抗菌剤多用の弊害で、抗菌剤の効きにくい耐性菌が増加傾向にあり、
手こずる場合も増えています。

当然、兄弟やこども園でのお友達にも移りやすいので、注意が必要です。

《　水いぼ　》

こちらは医学的には、『伝染性軟属腫』という名前になり、
原因は、ウイルスです。

皮膚科へ行くとイボ取り用のピンセットで取ったりされるようですが、
イボは皮膚の変形したものなので、皮膚をつまんで引っ張られるのと同じ・・・。
なので、かなり痛い！　(^_^；

そして、それを我慢して取ったとしても、すでにウイルスが次に移ってしまっているので、
治り切るわけではなく・・・。

水いぼのウイルスをやっつける薬は開発されてないので、
結局、自分の免疫力で治すしかなく、
『ほっておいても、2～3ヶ月で治まってくるから・・・。』と言われたりするようですね。

こちらも、子供同士がじゃれたりして接触すると移るので、
注意が必要です。(^_^；

本来、皮膚の表面には常在菌という善玉菌がいて、
角質とともに、いろんな刺激や細菌から肌を守るシステムがあります。

でも、湿疹があったり、強すぎる洗浄料で角質や常在菌を壊していると、
トビヒや水いぼも一気に移りやすくなってしまいます。

適切なスキンケアとともに、皮膚を丈夫にしてくれるビタミンなどを、
きちんと摂取することも大切です。(*^^*)

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.

水いぼもトビヒも、結局は自分の免疫力と、健康な皮膚が大切になってきます。

健康な皮膚は防御力があるので、簡単には移りません。
そんな健康な皮膚を作るのに、リナマックスは、
皮膚を丈夫にしてくれるビタミンが多いので、とても役立ちます。
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また、水いぼの場合、抗ウイルス作用のあるドリンクを塗布することで、
早く治ってくれるので、詳しくはお問い合わせくださいね。(^.^)v

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.

◆┓お肌と健康のご相談は下記へどうぞ！
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■■　　《連載：酵素料理》『お手軽冷やし中華』
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健康になれるおすすめプレミアム酵素飲料を使ったお料理レシピを
《薬剤師☆智》がいろいろご紹介していきます。

=-=[　お手軽冷やし中華　]-=-=-=-=-=-=-=

【材料】・鶏ささみ　4本　・ふげん　適宜
・きゅうり　1本　・人参　1/2本　・トマト　1～2個
・中華麺　4玉
☆万能ドレッシング（プレミアム酵素飲料、醤油、酢　各 40ml）
☆ラー油　大さじ3　☆ごま油　大さじ1
☆お好みですりおろし生姜やすりごま

【作り方】
1.前日に鶏ささみにふげんをまぶしておく
2.鶏ささみは熱湯で湯がくかまたは電子レンジで火を通し、
冷ましてから細くさいておく
3.きゅうり・人参はせん切りに、トマトはざく切りしておく
4.たっぷりの熱湯で麺をゆで、冷水で冷やす
5.お皿に麺と鶏肉、きゅうり、人参、トマトを盛り、
☆印の調味料を合わせたタレをかけて出来上がり

☆市販のタレを使わなくても、美味しくてヘルシーなタレが簡単に作れます♪
暑い時期なので、面倒な錦糸卵は省いてみました～。
鶏ささみをハムやソーセージに置き換えればさらにお手軽に～。(*^^*)

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他にも疑問やお問い合わせがありましたら、
《薬剤師☆智》までご質問をくださいね。

漢方薬生薬認定薬剤師
NR・サプリメントアドバイザー
健康食品管理士です。(^.^)

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お電話　:　076-233-2406

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お待ちしてま～～す！

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【発行者】アート薬局　管理薬剤師　中村智子

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今月のキーワードは、“汗で悪化する湿疹”です。