アートハートニュースメルマガ版　┃　 石川県金沢市
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2020年11月号（No.190） https://www.art-kanazawa.com/

■■■　もくじ　━━A_R_T___P_H_A_R_M_A_C_Y━━━━━━━
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■　　　１　秋冬の新型コロナと手荒れ対策☆
■　　　２　もう一つ新型コロナとマスク皮膚炎！
■　　　３　《連載：酵素料理》『味噌じゃが 』
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こんにちは♪
アート薬局の《薬剤師☆智》です。(*^_^*)

━━・:*☆…━━━━━━━少しだけ自己紹介━━━

☆アトピッ子の子育て経験のある薬剤師が、
あなたのお肌や健康のお悩みにアドバイスを！
☆得意科目(?)は、無添加、無農薬、自然食品、無添加化粧品など！
☆今からの季節は寝る前に手が若くなるBHCが欠かせません！！(*^^*)

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朝夕、かなり冷えるようになってきました。
油断すると、喉が痛くなったり、鼻水が出たり、寒気がしたり・・・。

そんな時期に、良い情報を入手しました。(*^^*)

アート薬局で人気のプレミアム酵素飲料に、
梅肉エキスを小さじ1/5ほど加えて、それをお湯割りに！　すると・・・。

もともと、プレミアム酵素飲料は身体を温めてくれますが、
そこに、梅肉エキスの有効成分『ムメフラール』が加わって、
さらに冷えを取る効果がUP！

血液サラサラ効果のあるムメフラールは、梅や梅干しにはない成分で、
梅の果汁を加熱することでできる有効成分。

青梅をすりおろして、その果汁を弱火で長時間煮詰めて作るそうですが、
青梅1キロから、わずか20gの梅肉エキスしか作れないそうです～。（＠-＠;）

ということで、とても自分で作るのは無理そうなので、、
ムソー自然食品さんから、仕入れちゃいました。

『ウメケン　梅エキス　梅けん』90g入り　3,000円＋税
https://artph-shop.com/?pid=14178421

(恐れ入りますが、2020年12月1日より、3,800円＋税となります。)

もともと、プレミアム酵素飲料には、レモン果汁やゆず果汁など、
酸味のあるものを少し加えると、とっても美味しく変身するので、
味の点でも、梅肉エキスはピッタリ！！

夜ご飯の片付けも終えて、寝るしばらく前にこれを作って、
美味しくあたたまるのが、最近のマイブームで～す。(*^^*)

身体が温まると、寝付きも良くなりますね。
一石二鳥で～す。(^.^)v

ではでは、本題のはじまりはじまり～～

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■■　　１　秋冬の新型コロナと手荒れ対策☆
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新型コロナは、第2波は収束したようですが、
気温が下がるにつれて、またまた感染者が微増傾向・・・。

寒い地域の北海道から増えてきているのが不気味です。
だんだんと本州も寒くなってきます。

世界的に見ても、欧米で感染者数が増加、フランスでは再度のロックダウンも。

なので、まだまだ『手洗い・マスク・3密を避ける』が続きます。(>_<)

そんな中、秋冬は気温が下がって、皮脂の分泌が減ります。
さらに、寒いので手洗いや家事でお湯を使うので、皮脂がお湯で流れます。

そして、この冬は予防のために、手洗いやアルコール消毒の回数が激増で、
更に皮脂が奪われます。

では、そんな中、手荒れを予防しながら清潔を保つには！？

もともとが並のカサカサ手荒れの程度の方なら、
寝る前にBHCを多めにつけて寝るだけで、かなり違います。

実際やっていただくと、皆様実感されるのですが、
『次の日、自分の手が若くなってる～～！！』

BHC ＝　リスブラン　ビューティシャンハンドクリーム
https://artph-shop.com/?pid=14178507

また、手荒れの酷い方、手湿疹の方には寝る前のBHCに加え、
さらに、日中も手洗いやアルコール消毒のあとに、毎回
PWSハンドクリームで、代わりの皮脂を補ってあげてください。

こちらは、『つけてすぐ、おにぎり握っても大丈夫！』が、
キャッチフレーズのハンドクリームなので、
すぐに家事をするときでも、安心です。(*^^*)
https://artph-shop.com/?pid=14178508

洗浄料やアルコールで奪われた皮脂や保湿成分を補って、
さらに、皮膚表面から失われる水分を防いでくれます。

この冬は、バッグやポケットの中に常にPWSハンドクリームを忍ばせ、
『洗ったら付ける・シュッシュしたら付ける！』

そして、ベッドの枕元には、BHCを置いておき、寝る前には、
必ずたっぷりめに付ける！

上記を実行していただくことで、辛い手荒れは全然違ってきますよ～！！

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■■　　２　もう一つ新型コロナとマスク皮膚炎！
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もう一つ、この冬困るのが、『マスク皮膚炎』ですね。

手だけでなく、顔の皮脂量も秋冬は低下します。

なので、『どうせマスクで見えないし、すっぴんでいいや』と
考えていると困ったことに！！！

夏は、暑さと汗による蒸れが原因のマスク皮膚炎でしたが、
今からは、お肌の乾燥が引き金になる肌荒れ・湿疹タイプの皮膚炎が。

お肌の皮脂量が減るということは、お肌を守る皮脂膜がきちんと作られなくなり、
さらに、その上からマスクをするので、物理的にマスクでこすられたり、
また、マスクの素材の化学物質などで、肌荒れを引き起こします。

アート薬局では、いつも『ファンデーションまでが基礎化粧』と考えます。

ですので、マスクで見えないからといって手抜きするのではなく、
ちゃんと自分のお肌にあった、負担のないアイテムでお肌を整え、
ファンデーション・さらにプレストパウダーまで使い、
マスクからきちんとお肌を保護してあげることで、マスク皮膚炎を防げます。

また、直接お肌に触れるところのマスクの素材には、
綿素材の洗えるインナーマスクなどにしておくといいですね。(^_-)-☆

湿疹やかゆみなどが出てしまったフェイスには、
『10分で簡単に！マスク肌荒れケア』をお伝えしています。

お困りの方は、ご連絡くださいね。プリントもお渡しできま～す。(*^^*)

また、男性や子供さんなど、普段、お化粧やメイクと無縁の方でも、
マスクの下でトラブルが感じらるときは、きちんと保護してあげることが大切！

オレンジラフィー油で優しく保湿し、でもサラッとした使い心地なので、
こちらだと嫌がられませんよ。(*^^*)
https://artph-shop.com/?pid=97853878

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寒くなってくると、つい手を洗ったり、家事をするのに、
お湯を使いますよね。

でも、そのお湯の温度は、温か過ぎないことが大切！！

温かいお湯はその時は気持ちいいですが、
温度が高ければ高いほど、お肌の皮脂を流してしまうので、
冷たくない・・・、程度の温度で我慢しておくのも、ポイントです。(^_-)-☆

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■■　　《連載：酵素料理》『味噌じゃが』
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健康になれるおすすめプレミアム酵素飲料を使ったお料理レシピを
《薬剤師☆智》がいろいろご紹介していきます。

=-=[　味噌じゃが　]-=-=-=-=-=-=-=

【材料】・じゃがいも　5個　・ふげん　小さじ1　・酵素みそ　大さじ2
・プレミアム酵素飲料　大さじ2　・酒　大さじ2　・オリーブ油　大さじ2

【作り方】
１　じゃがいもを皮付きのままくし切りにして、ふげんをまぶす、
２　フライパンにオリーブ油をひき、最初はじゃがいもの皮を下にして並べ、
蓋をして3面とも、蒸し焼きにしてこんがり焼く
３　じゃがいもに火が通ったら、味噌・プレミアム酵素・酒を混ぜ入れて、
絡めたら出来上がり♪

☆じゃがいもが美味しいシーズンになり、北海道の大高酵素ジャガイモで、
チャチャッと簡単に作ってみました。(^.^)v
酵素みそで作ると美味しいですが、なければ普通のお味噌でOKで～す♪

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他にも疑問やお問い合わせがありましたら、
《薬剤師☆智》までご質問をくださいね。

漢方薬生薬認定薬剤師
NR・サプリメントアドバイザー
健康食品管理士です。(^.^)

メール　:　art-ph@art-kanazawa.com
お電話　:　076-233-2406

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お待ちしてま～～す！

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【発行者】アート薬局　管理薬剤師　中村智子

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今月のキーワードは、“コロナと手荒れとマスク皮膚炎 ”です。