アートハートニュースメルマガ版　┃　 石川県金沢市
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2024年9月号（No.236） https://www.art-kanazawa.com/

■■■　もくじ　━━A_R_T___P_H_A_R_M_A_C_Y━━━━━━━
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■　　　１　秋は抜け毛が増える季節です・・・
■　　　２　円形脱毛症のご相談が増えてます・・・
■　　　３　《連載：酵素料理》『鶏肉とナスの照り煮』
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こんにちは♪
アート薬局の《薬剤師☆智》です。(*^_^*)

━━・:*☆…━━━━━━━少しだけ自己紹介━━━

☆アトピッ子の子育て経験のある薬剤師が、
あなたのお肌や健康のお悩みにアドバイスを！
☆得意科目(?)は、無添加、無農薬、自然食品、無添加化粧品など！
☆パドルブラシでブラッシングするようになり毛量も少し増えた気が。(*^^*)

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去年の夏に引き続き、この夏の暑さも酷かったですね・・・。
やはり、地球温暖化のせいでしょうか・・・。

そうすると、夏バテに続いて、秋バテのご相談も増えますね。
特に、年齢が上がってくると、暑さがボディブローのパンチのように、
じわじわと体力・気力を奪います。

みんなが、涼しくなってきて元気が出てきても、
なんだか、自分は食欲や元気が戻ってこない・・・。

それが本当の夏バテや秋バテなんですね。

やはり、ご高齢の方や普段からあまり体力のない方が、訴えられることが多いです。
そんな方にとっても役立つのはこちら！

『　補全S　』　200ml入り　5,800円+税
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気力や体力を補い、胃腸の働き立て直してくれる処方になっています。

いつまでもだるくて元気が出なくてお困りの方がおられたら、
ぜひ、試してみてくださいね。(^_^)v

では、本題のはじまりはじまり

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■■　 １　秋は抜け毛が増える季節です・・・
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一般的に、1年の中で一番抜け毛が増える季節は、秋と言わます。
なぜなら？？

人間の髪は、常に一定のサイクルで生え変わり、古い髪が自然に抜けていきます。

そして、その生え変わりは、季節の変わり目である春と秋に、
活発になる傾向があるそうです。

さらに、夏に多く浴びる紫外線は、お肌だけでなく、
髪にもダメージを与えているので、その分髪も傷みがひどくなっている傾向が・・・。

その結果、その傷んだ髪が抜け毛となって秋には増える傾向になるわけですね。

では、少しでも防ぐには、どうすればいいですか？
まずは、夏の日差しから、なるべく髪を守っておくことも大切です。

また、頭皮や髪に優しい洗髪方法も重要。

アート薬局では、頭皮にも髪にも優しい、
こちらのシャンプーをおすすめしています。(^.^)v
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コンディショナーの不要なタイプで、これ1本で大丈夫な点も経済的！

2度洗をして、その2回目は『泡パック』をすると、
毛穴もきれいになって、抜け毛や頭皮のトラブルがグッと減ります。(^.^)v

さらに抜け毛や頭皮の赤みが重症な方には、
『CACヘアパック』もおすすめ！
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お風呂の中でパックすれば、簡単楽ちんです♪

ついでに待っている間に半身浴をすれば、夏の間に冷房で溜まった、
身体の中心部の冷えも取りやすくなります。

もう一つは、適度な『ブラッシング』

ブラッシングすることで、頭皮が刺激されて血行が良くなり、
また、毛穴の汚れも取れやすく、そして、
頭皮のマッサージ効果で、リラックスにも繋がります。(*^^*)

☆《薬剤師☆智》は2年前から『木製のパドルブラシ』を使って、
ブラッシングしています。頭皮に適度な刺激があって、気持ちいいですよ～♪

また、根本的には、健康な頭皮や髪の原料になる栄養の補給も大切！

《バランスの取れた食事》のためには、『リナマックス粒』が役立ちます。
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実際に、古典の漢方薬の書籍に、《髪を養うもの》の中に、
スピルリナ　＝　『リナマックス粒の成分名』が載っています！！(^.^)v

興味のある方には、コピーを差し上げられますので、
お知らせくださいね。(*^^*)

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■■　　２ 円形脱毛症のご相談が増えてます・・・
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円形脱毛症の原因は、まだ完全に解明されていません。
しかし、近年では『自己免疫疾患』が有力な原因として考えられています。

円形脱毛症が自己免疫疾患であるとは？

通常、私たちの体は、外から侵入してきた細菌やウイルスなどの異物を攻撃し、
自分の体を守ろうとする免疫機能を持っています。

しかし、自己免疫疾患では、この免疫機能が誤作動を起こし、
自分の体の細胞を異物とみなして攻撃してしまう・・・。

☆リウマチやバセドウ病なども自己免疫疾患ですね。

円形脱毛症の場合は、免疫細胞が毛根を異物と勘違いし、
攻撃してしまうために、髪の毛が抜けてしまうと考えられています。

また、その免疫の狂いを生じさせてしまう原因として、
ストレスが要因となったり、あとはアトピーの素因が関係したり、
また、家族に円形脱毛症があると、遺伝的にリスクが高まるようです。

☆コロナ感染やコロナワクチンにより、以前より免疫の狂いが出やすくなって、
帯状疱疹や円形脱毛症の増加が見られているという意見もある！？

皮膚科では、ステロイドを初め、いくつかの治療法があるようですが、
いずれにしても、画期的な効果がある場合は少なく、
効果が出るまでに、ある程度の時間が必要なようです。

治療効果が現れるまでには、数ヶ月から数年かかることもあるとか。(^_^；

いずれにしても、『バランスの取れた食事』や『充分な睡眠の確保』、
また『ストレスを貯めない』なども基本的に大切ですネ。(*^^*)

◆┓お肌と健康のご相談は下記へどうぞ！
┗╋…━…━…━…━…━…━…━…━
電話　　　076－233-2406　アート薬局
メール　　art-ph@art-kanazawa.com

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■■　《連載：酵素料理》『鶏肉とナスの照り煮』
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健康になれるおすすめ大高プレミアム酵素飲料を使った
お料理レシピを《薬剤師☆智》がいろいろご紹介していきます。

=-=[　鶏肉とナスの照り煮　]-=-=-=-=-=-=-=

【材料】
・鶏もも肉　1枚　・ナス　1本（小ぶりなら2本）・生姜の千切り　少々　・ふげん塩　少々
☆プレミアム酵素飲料　大さじ2　☆しょうゆ　大さじ2　・オリーブ油　大さじ1

【作り方】
１　鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、ふげん塩を少々をなじませて、
オリーブオイルを引いたフライパンで、皮目から焼きはじめる

２　ナスは好みの厚さで輪切りにし、切り口にふげん塩少々をまぶす
（ナスは切り口から油を吸い込みやすいが、ふげんをまぶしておくとそれを防げる）

３　鶏肉の皮目が焼けたら裏返して、周りに輪切りにしたナスを並べ、
千切り生姜も上からのせる

４　鶏肉にほぼ火が通ったら、ナスを裏返してプレミアム酵素飲料としょうゆを回しかけ、
少し煮詰まれば出来上がり♪

☆秋ナスが美味しくなってくるシーズンにおすすめのメニュー。
鶏肉のタンパク質は、頭皮や髪の栄養にもなってくれますね。(^_-)-☆

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他にも疑問やお問い合わせがありましたら、
《薬剤師☆智》までご質問をくださいね。

漢方薬生薬認定薬剤師
NR・サプリメントアドバイザー
健康食品管理士です。(^.^)

メール　:　art-ph@art-kanazawa.com
お電話　:　076-233-2406

お待ちしてま～～す！

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【発行者】アート薬局　管理薬剤師　中村智子

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