アートハートニュースメルマガ版　┃　  石川県金沢市
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2008年10月号　（No,45）  https://www.art-kanazawa.com/

■■■　もくじ　━━A_R_T___P_H_A_R_M_A_C_Y━━━
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■　　　１　鎮痛剤常用者はいませんか～～？
■　　　２　鎮痛剤とお肌の意外な関係は？？？
■　　　３　《連載》中村家のアレルギー体験談　第29回
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こんにちは♪
アート薬局の《薬剤師☆智》です （*^_^*）

━━・:*☆…━━━━━━━少しだけ自己紹介━━━

☆アトピッ子の子育て経験のある薬剤師が、
あなたのお肌や健康のお悩みにアドバイスを！
☆得意科目(?)は、無添加、無農薬、自然食品、無添加化粧品など！
☆私が鎮痛剤を飲むのは、年に3回ぐらいかなあ？？

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気温が下がるスピードが急に速くなりましたね。(^.^)
昨日などは、11月半ばの気候！？ということで、
暖房が恋しくなるような気温。

我が家でも朝夕の肌寒さに、
“試運転！？”という名目のもと、
床暖房のスイッチを入れてしまいました。(^_^;)

また、このように気温が下がってくると、
お肌が夏とは、すっかり変わってくるのを実感します。

夏と同じアイテムでは、ファンデをつけるときに、
ムラになるところが出てきて、
あら、これは潤い不足なんだわ・・・と思って、
化粧水をソフトローション（さっぱり）から
フェイスローション(しっとり）に変え、
デイリーケア美容液の前に、ジェルプラスを加えると、
ムラにならなくなりました。

さらに、ファンデがきれいにつくように、
朝夜のできるときだけでも、
スーパーパックハーモナイザーを15分だけでも・・・
と加えたことで、さらにファンデが、
キレイにのるようになりました。
（ま、ハタチのお姉さんのようなわけにはいきませんが。(^_^;)）

秋なんだわ・・・・・と感じてしまいました。（*^_^*）

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では、本題のはじまりはじまり～～　(^o^)丿

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■■　１　鎮痛剤常習者はいませんか～～？
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お店でいろんな方のお話を聞いていると、
結構、”鎮痛剤常用者”の方がいらっしゃいます。

ノーシ○中毒、ナロ○エース中毒、イ○中毒
少し前までは、看護婦さんにとても多かったセデ○中毒。

看護師さんは、今では男性も増えましたが、
5～6年前までは、ほとんど女性で呼び名も”看護婦さん”でしたね。
そのころの女性の看護師さんに、結構多かったんです。）

今より、薬の管理もルーズだったようで、
院内の薬局に行って、”頭、痛いから。って言えば
簡単にもらえたそうです。
最近はさすがに聞きませんが・・・。

すぐに頭が痛くなるからと、頭痛薬が手放せない方。

朝から、飲んでおかないとすっきりしなくて、
結局飲まないで我慢しても、痛くなっちゃうので、
結局飲んでしまうんです、と言われる方。

飲まないとすっきりしなくて、お仕事に差し支えると
信じている方。

また、そういう方は”頭、痛いから、”
“肩、痛いから、”果ては、
“なんとなくすっきりしないから（？）・・・”
と、いとも簡単に、鎮痛剤を飲まれます。

（10年余り前になりますが、うちの薬剤師Ｙ子も
話を聞くと、アート薬局に勤務する前は実は、
ナロンエース常用者でした・・・。(ー_ー)!!）

でも、鎮痛剤も立派なお薬です。
鎮痛剤は正式には”解熱鎮痛剤”と言います。

一般的に使用される解熱鎮痛剤は

１、解熱作用(熱を下げる）
２、鎮痛作用(痛み止め）
３、抗炎症作用（腫れを抑える）

と、3種類の働きを合わせ持っているものが多いです。

ありふれたお薬とは言え、
飲めば、肝臓で分解して腎臓で排泄するため、
肝臓や腎臓に負担がかかります。

事実、長期間、解熱鎮痛剤を勝手に常用しておられる方の場合、
数年続くと、腎機能に障害が起きてくる割合が、
そうでない方より確実に増えていると統計的にも出ているそうです。

どうぞ、お気をつけくださいね。(^_-)-☆

また、そういう方は、下記のようなお悩みもたいてい一緒に訴えられます。

☆とにかく肩がこるんです。もう痛いくらいに。
どんなに肩をマッサージしてもらっても、
お風呂で温まっても、磁石を張っても、一向に治らない。

☆手足、特に足が冷える。夜は靴下をはいて寝る、
靴下をはいても、なかなか暖まらなくて、寝付けない。

☆生理痛や生理不順がひどい。
必ず、鎮痛剤のお世話になる。

☆いつも便秘気味、または下痢気味。

☆腰痛が治らない。腰回り、おなか周りが冷える。
（足が冷えていると、足から戻ってくる静脈内の冷たい血液により、
おなかが冷やされる）(ー_ー)!!

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■■　２ 鎮痛剤とお肌の意外な関係は？？？
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冷えと痛みはちょうど、イタチごっこのようなものだと思います。

痛いから鎮痛剤を飲む

↓

痛みを抑えるだけでなく、体温も下がるので、
血液循環が悪くなる

↓

血液循環が悪いから、上記のような不都合が起こり、
さらに、頭痛・腰痛・生理痛などが悪化

↓

痛いので鎮痛剤を飲む（元へ戻る）

の繰り返しになります。

だから、この悪循環から抜け出すには、
血液循環を良くしてあげればいいということになります。

解決策としては、いろいろあります。（*^_^*）

１、半身浴
ぬるめのお湯(38～39度)にみぞおちまで、浅めにつかり、
ゆったりと15分から20分以上。
上半身にうっすらと汗をかくまでが理想的。

２、足湯
半身浴ができない時でも、お部屋でできるのでお手軽。
バケツにちょっと熱めのお湯を入れて、足を浸け、
本を読みながらでも、テレビを見ながらでもＯＫですね。

３、運動
うっすら汗をかくまで運動できれば、
血の巡りが良くなっている証拠ですので、理想的ですが、
時間がない時はストレッチをするだけでも、
筋肉の緊張と弛緩により、その部分の血の流れが改善されます。

４、服装
やはり、足や手、それから腰回りを冷やす服装は、
なるべく避ける。ファッションも重要かとは思いますが、
上手に工夫してくださいね。(^_-)-☆

５、漢方薬などの助けを借りる。
血の巡りの悪さを、漢方的には”お血”と言います。
ご自分にあったものを上手に取り入れられると、
とても効果的です。(^.^)

こういうことに気をつけた結果、
体が冷えなくなり、そうすると痛みが発生しにくくなり、
鎮痛剤を飲まなくてよくなり、
その結果、さらに血液循環が改善され、
体が疲れにくくなって、元気になり、
さらに痛みから解放されることになります！！
（お肌もきれいになりますよ！）

（事実、上記の薬剤師Ｙ子は、
いろいろ気をつけて、またしばらく漢方薬も服用した結果、
頭痛や生理痛がほぼ無くなったので、
ナロ○エースも自然と飲まなくなりました。
今では、まったく不要のようです。（*^_^*））

《注意》
タバコはそのニコチンの、強力な血管収縮作用により、
体温を下げる強力な一因となります。
試しに一週間程度禁煙をし、その間、
体温を測定してみると、その分低体温が改善されますよ！

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血の巡りが良くなり、冷えや痛みが改善されれば、
お肌もきれいになりますよ！

だって、血液循環が良くなれば、
お肌に運ばれる栄養分や酸素量が増え、
老廃物や不要の二酸化炭素も除去されて、
お肌のケラチニゼーションがＵＰしますからね！(^_-)-☆

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《編集後記》

来年の春以降、、コンビニや電気屋さんなどでも、
お薬コーナーができて、さらに簡単に、
鎮痛剤などが買えてしまうようになりそうなので、
余計にそういう常習者が増えないのか、
ちょっと、心配です・・・。

ちょうど今夜、ビートたけしのテレビ番組でもやっていましたが、
飲み合わせのよくないお薬や、量を間違えると、
不都合なことが起こるお薬だって、いろいろあるのに。。。(－－〆)

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■■　　３、中村家のアレルギー体験談　第29回
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ウチには大学生になった長男と高校生になった次男がいます。
二人とも、生後３週間で顏に湿疹が出てきて、
生後３ヶ月には身体に湿疹が出てきました。
その二人の息子のアトピー事情を少しずつお話してみたいと思います。

☆次男３才の頃。

初めて、”喘息様症状”と指摘され、しっかりと
気管支拡張剤などを処方された次男。

それらを4～5日間服用することにより、
ちゃんと、咳や喘鳴(ぜんめい)は治まってきました。

【注】喘鳴はヒューヒュー、ゼーゼーが聞こえることを言います。

でも、その後は、風邪をひくと熱は下がっても
必ずそのあと、変な咳が残り、それが喘鳴に変わるので、
結局、気管支拡張剤を飲ませないと、
例の喘息へと移行してしまう・・・。(>_<)

ということが、1年近く続きました。

そうすると、だんだん私も要領がわかってきて、
“あの咳が出るようになると、
その後喘鳴が出て、喘息発作になる。”

喘息に症状になってしまってから、
漢方薬を飲ませても、ちょっと間に合わない感じで、
結局、気管支拡張剤のお世話にならないと治らないのですが、
その前触れ（？）の咳の段階で漢方薬を飲ませると・・・・・、

そこで阻止できて、喘息に行かない！！(*^^)v

ということが、わかってきました。

その後は、風邪をひいたあとは、必ず気をつけて、
早め早に、漢方薬を飲ませ、そうしてるうちに、
風邪をひいても、喘息発作はでなくなってきました。（*^_^*）

来月へ続く・・・( ^^) _旦~~

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