＝＝　“デトックス”って何？《★アートハートニュース☆メルマガ版》＝＝

アートハートニュースメルマガ版　　　┃　石川県金沢市
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２００５年９月号　（Ｎｏ．８）　　　　　https://www.art-kanazawa.com/

アート薬局は日本一親身にお客様のご相談をお受けする薬局を目指します！(^_-)-☆

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■　　１、”デトックス”って何？？
■　　２、　では、どうやって排泄したらいい？？？
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こんにちは♪
アート薬局の　管理薬剤師☆智　です！

さてさて！
昼間は相変わらず暑くって、ちょっと動くと汗がダラ〜〜　(-o-;)
台風も通過して涼しくなるかと思ったのに、夕べは蒸せましたね。
でも、お盆明けからこちら、日によっては夜はさすがに気温が下がり、
今まで夜は開けっ放しだった窓を日によっては閉める日も。
やはりどこからか秋の気配が少しずつ漂って来るようです。。。

そこで、９月の入るとぜひ！注意していただきたいのが、
＝＝＝　”！お布団！お布団！お布団！”　＝＝＝

春の終わりに、そのまま押入れに詰め込んだ掛け布団は、
梅雨と夏の間に適度な湿気と適度な暖かさにより、
ダニの天国！！　当然、ダニが大繁殖！　(~_~;)

そのお布団を、９月半ば過ぎになり、急に冷え込む日に
急いで引っ張り出してきて使うと、その夜
喘息のひどい発作が起こったり、突然くしゃみと鼻水ダラダラになったり、
また、人によってはアトピーが悪化してきたり・・・。 {{(>_<)}}

そういえば以前その頃に…と、心当たりのある方はおられませんか！？

ゆえに、アレルギーやアトピーに心当たりのあるお方は、
９月に入れば、早め早めに次に使うお布団の準備を！
お天気のよい日にベランダに干して、その後掃除機をしっかりかけ、
カバーも洗濯しておきましょうね！

本当は春に押入れにしまう前に、ちゃんと干して掃除機をかけ、
それをシリカゲルまたは脱酸素剤（エージレスなど）と一緒に
布団圧縮袋に入れて密閉しておけば、夏の間もダニが増えることなく安心！(^^♪
急に袋から出してお布団を使っても、なんともありません！！

また、”そうは言ってもそんなの面倒だわ・・。”というあなたには、
こちらのお布団だと多少手抜きしても大丈夫ですよ！(^_-)-☆

https://www.art-kanazawa.com/misenosyoukai.htm#huton

興味のおありの方には、至急メール便にてパンフレットを送らせていただきますので、
どうぞ、ご連絡くださいね！

今回の前置きはこのあたりにして、
ではいよいよ、本題のはじまりはじまり〜〜　(^o^)丿

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■■　 １、”デトックス”って何？？
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最近ちまたで流行っている”デトックス”って、聞かれたことはありますか？

デトックスとは、「解毒」という意味。
体にたまった毒素を抜いて、体の内側からキレイしましょうということです。

では、体にたまった”毒素”ってなに？

かの有名なダイオキシンをはじめ、大型魚に凝集される有機水銀、
穀物に含まれてくるカドミウム、タバコの煙の鉛、古い水道管からのニッケル、
船のさび止めに使われる防腐剤や貝類・井戸水からのヒ素、
缶詰やお鍋のアルミニウムまた、食品添加物などから有害ミネラル、
ピアスや歯のつめもののアマルガムにも水銀が微量に含まれていたり・・・
また、ヘアダイに使われる毛染め剤からも水銀が微量に体内に入り込むという意見も・・・
（妊娠中はヘアダイをしないほうがよいと言われます。）

上記のような有害ミネラルは、体内の脂肪に蓄積しやすいといわれています。
そして、脂肪の分解酵素の働きを阻害するために、代謝が悪くなり、
やせにくい体になりやすいとか！！　 　　)゜O゜( ヒィィ
何をしても痩せないわという方は、有害ミネラルが邪魔をしているのかもしれません！

また、いわゆる生活習慣病、つまり高血圧や高脂血症、糖尿病などがある方は、
そうでない方に比べて、高濃度の水銀が検出されているというデータもあります。

また、歯科のアマルガム治療を受けていた小学生とそうでない小学生を比べると、
アマルガム治療を受けていた小学生の方がアトピー性皮膚炎の発生頻度が高く、
そのアマルガムを除去して、他の詰め物に変えたら、
１年後にはアトピーが７０％の割合で改善したという報告もあります。

また、有害物質はうつ状態や精神不安定など、心の不調にも関係していると
いう報告や、子供の情緒不安定や自閉症などにも影響しているのでは
という意見もあります。

身近な例では、有害物質はグルコサミンやヒアルロン酸の生成を
阻害するといわれ、お肌のシミやシワなどのお肌の老化を
進行させているという意見も…。(>_<)

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■■　　２、では、どうやって排泄したらいい？？？
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では、その”毒素”をどうやって排泄したらいいのっ！！！　(+_+)

有害物質の７５％は便から、２０％が尿から、３％が汗から排泄されるといいます！

だから〜〜〜

１、便秘をせずに、しっかりよいウンチを出し、

２、必要な水分をちゃんととって、おしっこもちゃんと出し、

３、適度な運動で時々は汗もしっかりかく！

ことで、体内の毒素を排出できることになります。(^。^)

（先月お話したとおり、汗をかけない人はそれだけ不利ですよね！
また、体が冷えている人は血液循環が悪く、そうすると、おしっこもしっかり出ない。
先々月お話したとおり、便秘をしているとお肌が汚くなるのも、ここから言ってもうなずける！！）

ではここで！
特にデトックスにおすすめの食物といわれるものを、紹介しますね。(^_-)-☆

ニンンク☆玉ねぎ☆長ネギ☆コリアンダー☆ブロッコリー
大根☆ごぼう☆リンゴ☆海藻類☆きのこ類

お野菜全般に解毒作用があるといえると思うのですが、
特に上記のお野菜類や、あといわゆる”薬味”といわれる物はデトックス効果が高いようです。

皆さん、野菜や海藻類をしっかり食べ、意識して上手にねぎやしょうがにんにく、
わさびなど使い、おいしくお料理してくださいね。(^。^)

また、そうは言っても、外食等が多くてなかなか自分で
お料理が出来なくって・・・　という方には、強い味方がこれです！！

https://www.art-kanazawa.com/goods02.htm

（スピルリナは、ラットの実験で、水銀による腎・肝毒性の軽減が報告されており
（１９８８年、千葉大学薬学部）、特にスピルリナ特有の含有成分の
フィコシアニンには解毒活性が認められているということです。）

そして、ちゃんとデトックスすると、こんなにいいことがあります！

☆　肌の再生力が高まり、肌が若返ります。
☆　頭がスッキリして気分が安定します。
☆　健康的にダイエットできます。
☆　腸がキレイになって免疫力が高まります。
☆　生活習慣病の予防になります。

もちろん、悪いものを”出す”事も大事ですが、
その前に、なるべく体内に入れないように気をつけることも、大切ですね！

食べ物もそうですが、毛染め剤も化学合成薬品ではない”ヘナ”や
化粧品も無添加のものがおすすめですね！

私は、これを使っています！！

https://www.art-kanazawa.com/shop-cgi/shop/show_unit.cgi?mode=category&category=%83w%83i%81E%83p%83E%83_%81%5B

https://www.art-kanazawa.com/cac.htm

《編集後記》

おりしも昨日(８月２５日付け)の朝日新聞の１面トップにこんな記事が出てました。

http://art.livedoor.biz/archives/cat_10000897.html

メルマガ第５号で、無添加化粧品による日焼け止めの方法をご紹介しましたが、
やはり、お肌の老化を少しでも食い止めるには、
これでよかったんだわ！と安心しました。（*^_^*）

ＣＡＣ化粧品をお使いのみなさま！
これからも、浮気をせずに！？本当の無添加化粧品を使ってくださいね！(^_-)-☆

今月より、アート薬局ＨＰのショッピングカートが新しくなりました。
お買い物も見やすく、また、会員登録をしていただくと、
次回からのご住所等の入力が省ける上に、
＝＝　！５％のポイント！！　＝＝　が付いて、

と〜〜〜っても！お得！になります！！！

その他、アート薬局での人気商品を順次増やしていきますので、
どうぞ、のぞいてみて下さいね。よろしくおねがいしま〜す。<m(__)m>

https://www.art-kanazawa.com/shop-cgi/shop/show_unit.cgi?mode=recom

では！
今日はこのへんで！　　( ^^) _旦~~

皆様からのご意見やメールをいただけると、
うれしい−っ
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＼ （ ＠＾◇ ＾＠）／　です！お待ちしてま〜す。

≪　 E-mail：art-ph@art-kanazawa.com 　≫

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【発行者】アート薬局　 管理薬剤師　中村智子

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