2012年８月号（No,91）  https://www.art-kanazawa.com/

■■■　もくじ　━━A_R_T___P_H_A_R_M_A_C_Y━━━━━━━━
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■　　　１　夏バテの仕組みは？
■　　　２　では、夏バテの解決方法は？
■　　　３　《連載》たけべさんちのアトピー体験談　最終回☆
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こんにちは♪
アート薬局の《薬剤師☆智》です。(*^_^*)

━━・:*☆…━━━━━━━少しだけ自己紹介━━━

☆アトピッ子の子育て経験のある薬剤師が、
あなたのお肌や健康のお悩みにアドバイスを！
☆得意科目(?)は、無添加、無農薬、自然食品、無添加化粧品など！
☆夏生まれの私は、“夏やせ”という経験がないんです・・(^^;)

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連日、全国的に猛暑のようで、ほんと～～に！暑いですね。

でも、子供たちも夏休みに入り、
お母様方はそんなことも言ってられません。

宿題や夏期講習のほか、夏の行事として、
帰省やプール・海水浴、キャンプなど、
いろいろ気ぜわしい時期ですね。

そんな、夏の行事の多いときにとってもおすすめが、
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もちろん、心配な“ディート”は入っていません。
（“ディート”については、こちらのメルマガを参考にどうぞ。）
https://www.art-kanazawa.com/news2/2008/06/no42.html

子供さんの外遊びやキャンプなどには、もってこい！
さらにうれしいことに、石けんで簡単に落とせます。(*^_^*)

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では、本題のはじまりはじまり～～

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■■　　　１　夏バテの仕組みは？
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節電、節電と叫ばれる中、省エネモードが基準なので、
以前のように、ガンガンに冷房をきかせて・・・という場所は激減したので、
身体にとっては冷えすぎなくて、女性には若干うれしいところです。(*^_^*)

でも暑さは暑さなので、適度な水分は必要としても、
がぶがぶと冷たいものを飲むと胃腸が冷え、
またかなりの暑さが続いているので、食欲や消化機能が
落ちてきたりして、夏バテが早めから心配されます。(>_<)

食欲不振の他にも、全身の疲労感・体がだるい
無気力になる・イライラする・熱っぽい
立ちくらみ・めまい・ふらつき・むくみ
などなど

気温があまりに高いので、体温が上がりすぎないよう調節するために、
汗が出るわけですが、そのために血液が体表面のほうにたくさん流れ、
その結果、内臓のほうにのほうに運ばれる血液が減り、
その分、内臓全体の働きも弱くなってしまう。

また、暑いのでついつい、のどごしの良い冷たい飲み物を
冷蔵庫から出して・・・ガバガバ飲んでしまう。

そのために胃腸が冷えて消化不良を起こし、
また、食事のほうも冷たいほうがのどごしがよいので、
そうめんなどあっさりしたもので済ませてしまう。
↓
その結果、栄養バランスが崩れ、必須栄養素が足りず、
そのせいで、体がダル～～～くなってしまう・・・。

夏バテの原理をもうちょっとミクロの世界で見てみると、
人間が元気になるためには、エネルギーが必要ですが、
私たちがご飯を食べると、主要成分のひとつであるデンプンや糖分が
消化されて、ブドウ糖になります。

でもそのブドウ糖がすぐにエネルギーになってくれるわけではなく、
そのブドウ糖を原料にＴＣＡサイクル（別名クエン酸回路）という
エネルギー産生のサイクルをまわして産生されていきます。
（なんか、高校生の頃に理科で習ったよ～～な気がしますね。）

でも、そのＴＣＡサイクルを順調にまわすためには、
原料になるのは厳密にはブドウ糖ではなくて、
それを代謝したＡＴＰ（アデノシン３リン酸）なんです。
ちょっとややこしいですね。

たとえば、中東の国から日本に輸入された重油は
そのままでは車の燃料になりません。
ガソリンにまで精製されることにより、
初めて自動車を動かすことができます。

それと同じように、体内に吸収され、細胞に取り込まれたブドウ糖は
ＡＴＰ（アデノシン３リン酸）になって、
初めてエネルギー産生の原料になれるのです。

ちょっと乱暴なたとえかも知れませんが、

重油 ⇒ 精製してガソリンに変える ⇒ 自動車を動かすエネルギー源になる。

ブドウ糖 ⇒ 酵素を使ってＡＴＰを精製 ⇒ 人間の身体を動かすエネルギー源になる！

実はこの　“酵素を使ってＡＴＰを精製（つまり産生）”するときの
“酵素！”がキーポイントです！

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■■　　２　では、夏バテの解決方法は？
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その代謝のキーポイントである酵素の骨組みはたんぱく質でできています。

このたんぱく質に、亜鉛、セレン、銅、鉄など微量元素が
エンジンとして入り込むと、酵素は完成品となり、はじめて働き出します。
そして、スムーズにブドウ糖をＡＴＰに変えてくれるようになります。

現代人は、“栄養過多”（特に炭水化物や糖分、油脂が過剰）で、
でも、“栄養不足”（微量元素、つまりビタミンやミネラル）と言われます。

昔と違って、白米や精製した調味料類を使い、
お肉や油脂は多すぎるほど食べているけど、
野菜や海藻類の摂取量は、不足気味！

その結果、原料のブドウ糖は体の中にいっぱいあっても、
微量のビタミンやミネラルが足りないために、
ＴＣＡサイクルがうまく回らなくて、うまくエネルギーに変換されていかない！！！

だから、現代人に不足している微量元素をうまく補ってあげると
元気が出てきて、夏バテ返上！！！　　となるのです。(^_-)-☆

そこで、アート薬局からおすすめしたいのが、
野菜や果物、５０種類以上のエキスからできている！
『良質の酵素飲料』やカキエキスの『ヴァイタルゲン錠』ですっ！

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酵素をしっかりつくるための良質のたんぱく質（アミノ酸）と、
微量元素がしっかり含まれるペアセットです！

実は、上記のお話は、夏バテだけでなく、
上記のように、血糖値の高い方や、メタボリックシンドロームの心配な方、
また、貧血の心配な方や、低体温の方、
また、体の代謝が悪くてお肌の状態が良くならない方にも
おすすめできますネ！！

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本格的な夏バテになってしまう前に！
初期のうちに対処してくださいね。(^_-)-☆

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■■　 ３《連載》たけべさんちのアトピー体験談　最終回☆
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アート薬局の薬剤師スタッフたけべさんちには、現在、
中学生の食べ盛りのお兄ちんたちが二人、それから、
ちょっと離れてまだ６歳の弟君と賑やか３兄弟。
それぞれ、アレルギーの素質はあるのですが、その中でも
一番アトピーの強かった次男Ｓ君の経験談です。

≪　次男Ｓ君　最終回☆　≫

小学生になってからは、牛乳のみ飲用せずに、
基本は和食中心の食事で、油製品などを時々食べても、
特に問題なく過ごせる様になりました(*^o^*)

アレルギー反応テスト（RAST値）では、食物は全て数値は０ですが、
ハウスダストと杉に高い数値を示しているので(;_;)、
毎日の掃除…特に布団も注意し、
花粉症時期にはしっかりとルミンとインターパンチを多めに
飲ませることで対処出来ています(*^o^*)

花粉症の出始めは、保育園年長あたりからですが(≧ヘ≦)、
リナックスを通年欠かさず飲みながら、ルミンとインターパンチは
その都度アレルギーの状態にあわせて量を加減する事で、
症状はすっかり良くなってきています(o^∀^o)

今は中学2年生で、部活はテニス部。
今年の花粉症時期もずっと外でテニスをしていましたが、
ベースのリナックスと、ルミン、インターパンチだけで鼻の症状も出ず、
目も痒くならずに済みました(*^o^*)
（ここでリナックスを半年ほどサボると
花粉症の時の症状の出方が酷くなったツラい経験があるので、
それからは必ず飲ませています(>_<)）

次男は、生後直ぐからアレルギーの強い子でしたが、
まさかこんなに良くなるとは思ってもいませんでした(◎o◎)

アレルギーの治療方法は色々と様々あると思いますが、
私はアート薬局に出会えて本当に良かったと
心から感謝しています(≧∇≦)

アスタリールACTのご注文はぜひ！アート薬局へどうぞ！
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今月のキーワードは、“夏バテの対処”です。

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