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2010年６月号（No,65） https://www.art-kanazawa.com/

■■■　もくじ　━━A_R_T___P_H_A_R_M_A_C_Y━━━━━━
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■　　　１　やっぱり、腸は内側の皮膚！
■　　　２　だから、素肌と腸内環境の関係って？
■　　　３　《連載》たけべさんちのアトピー体験談　第15回
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こんにちは♪
アート薬局の《薬剤師☆智》です （*^_^*）

━━・:*☆…━━━━━━━少しだけ自己紹介━━━

☆アトピッ子の子育て経験のある薬剤師が、
あなたのお肌や健康のお悩みにアドバイスを！
☆得意科目(?)は、無添加、無農薬、自然食品、無添加化粧品など！
☆今のうちに、お布団の手入れと厚物の洗濯を済ませようっと♪

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とっても肌寒い日の多かった先週が過ぎ、
今週のお天気予報では、しばらくいいお天気が続きそうな予想。

梅雨前の今週が、チャンスです！

いったい何の？？？

というのは、毎年この時期ご注意申し上げるのですが、
“お布団のお手入れ！！”

そろそろ厚手のお布団は、しばらく押し入れに…、という頃ですが、
そのお手入れをちゃんとしておかないと、
秋にはとんでもない事態が起こるかも・・・。

しばらく使わないお布団は、お天気の良い日を見計らって日に干し、
掃除機を丁寧に掛けて、布団圧縮袋にできれば乾燥剤か
エージレス（脱酸素剤）を一緒に入れて密封してしまっておくのがベスト！

ダニが増えるのを防止できて一番いいと思います。

そうしないと秋になって、布団を押入れからひっぱり出したとたん
ダニまみれになって喘息の発作やアトピーの悪化が！！

そして、夏場は洗えるタオルケットや薄手の肌掛け布団にして、
ジャバジャバ丸洗いがさっぱりして、
ダニホコリもクリア～に！ですね。(^_-)-☆

☆*……・*…・☆…・　　　・…☆・…*・……*☆

《衣替えの時にも心配りをね。(^_-)-☆》

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では、本題のはじまりはじまり～～　(^o^)丿

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■■　　１　やっぱり、腸は内側の皮膚！
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腸の中の状態は、皮膚に反映されるって、ご存知ですか?

知らない方でも、たとえば、便秘をすると、にきびが増えたり、
下痢が続くと皮膚が荒れたりっていうのを経験されたことがある方は
少なくないはずですよね。

漢方の考え方では、腸の状態と皮膚の状態は連動すると考えます。
だから、腸の状態を良くしないと皮膚の状態は良くなりません。

どうしてでしょう？？

腸っていうのは、ちょっとナニな表現ですが、
お尻の穴のところでクリッと裏返すと、実は内側の皮膚なんです！

消化器官というのは口から胃、小腸、大腸と続く１本の管であって、
体の内部ではありません。外気と接する外側なんです。
口から食べる食べ物も、その管の中を消化されながら、
素通りしてくるだけで、栄養成分だけが小腸の絨毛を通過して吸収されて、
初めて体の内部に取り込まれます。

だから、腸はからだの内側の皮膚ともいえるのです。

そうすると、腸の状態と皮膚の状態が連動するって言うのも、
なんか納得できますよね。（*^_^*）

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■■　　２ だから、素肌と腸内環境の関係って？
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そうすると、腸の方は便秘続きで頑固な宿便が貯まっているのに、
お肌の方だけ、ツルピカのきれいなお肌に・・・というのは
不可能な話だと、頭の良いあなたなら察しがつきますよね。

だから、きれいな素肌を手に入れたいそこのあなたっ！！
まず！腸の中をキレイにしましょ！

皆さんも聞かれたことがあると思うのですが、
腸の中には“腸内細菌”がたくさんいます。
善玉菌と悪玉菌の両方をみんな必ず持っていて、
陣取り合戦をしています。
全体の席の数が決まっているので、
どちらが優勢の状態に有るかで、腸の健康状態が決まります。

腸の状態がいいというのは、
その中でいわゆるビフィズス菌などに代表される
“善玉菌”が多数いて、勢力を張っている状態です。
逆に、悪い場合はウェルシュ菌などの“悪玉菌”が勢力を張っていると、
便秘になったり、おならがくさ～～くなったりします。

お肉や脂肪の多い食事ばかりしていると、腸の中は悪玉菌が増えます。
逆に食物繊維やオリゴ糖などを豊富に含む野菜をしっかり食べている人は
善玉菌が増えてきて、腸の中はいい状態になります。

腸の善玉菌を増やすためにと、ビフィズス菌飲料をせっせと飲んだり、
乳酸菌の入ったヨーグルトを一生懸命食べたりされる方もおられますが、
ビフィズス菌にも何十も種類があって、
その種類が自分の持っている種類とうまく合わないと、
結局、その菌は腸の中で居付くことができず、増えてくれません。

それよりはビフィズス菌を増やす“エサ”になる
水溶性植物繊維やオリゴ糖などを補給して、
自分自身の腸の中にいるマイ善玉菌を増やしてあげる方が
効率的ではないでしょうか？？

腸の中の状態を良くする事は、お肌のためだけでなく、
体全体の老化を防止し、腸管免疫が活性化されて、
ガンの予防やアレルギー体質の改善などにも役立つことを
付け加えておきますね！！(^_-)-☆

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■■　３《連載》たけべさんちのアトピー体験談　第15回
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アート薬局の薬剤師スタッフたけべさんちには、
現在、中学校1年生と小学校６年生のお兄ちゃんたちが二人、
それから、ちょっと離れてまだ４歳の弟君と３人のわんぱく坊やたち。
それぞれ、アレルギーの素質はあるのですが、
その中でも一番アトピーの強かった次男Ｓ君の経験談です。

≪次男Ｓ君　1才８か月ごろ≫

それまでの私は、とにかく息子を喘息に移行させない様にと
必死に掃除の毎日(ToT)

その中でも、毎日の様に布団干しの後に、
布団のダニを掃除機で吸い取る作業が大変重労働で嫌いでした(;_;)

でも、アート薬局でダニホコリのつかない
カービックジャパンのクリニック布団の事を聞き、
もっと早く知っていれば今での苦労が…と
強く思うほどの、なんと優れもの！(^w^)

ホコリもたたないし、手入れもとっても楽～～♪

でも一度に家族全員分は高くて買えなかったので、先ずは息子の分だけ購入し、
その後順番に買い換えました(*^o^*)

その甲斐あってか、今のところ喘息症状なく過ごしています(*^o^*)

そして…その後は、旅行先の布団などがホコリっぽくて、
結局カバー持参で泊まりに行くことになる程でした(°□°;)

来月へ続く・・・( ^^) _旦~~

ルミンＡその他のご注文はぜひ！アート薬局へどうぞ！
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