アートハートニュースメルマガ版　┃　  石川県金沢市
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2010年３月号（No,62） https://www.art-kanazawa.com/

■■■　もくじ　━━A_R_T___P_H_A_R_M_A_C_Y━━━━━━
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■　　　１　あなたの体の原料は何でできてるの？？　－その２－
■　　　２　食べ物の価格はどうなっているの？
■　　　３　《連載》たけべさんちのアトピー体験談　第13回
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こんにちは♪
アート薬局の《薬剤師☆智》です （*^_^*）

━━・:*☆…━━━━━━━少しだけ自己紹介━━━

☆アトピッ子の子育て経験のある薬剤師が、
あなたのお肌や健康のお悩みにアドバイスを！
☆得意科目(?)は、無添加、無農薬、自然食品、無添加化粧品など！
☆毎日の食事は身体の原料だから！とがんばってご飯作りを!(*^^)v

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３月の話題は、どうしても避けられない花粉関係・・・。
今年は花粉の総量的には、あまり多くないとの予想なのですが、
でも、反応する方にとっては花粉が少なめでも、やはり症状は出てしまう。(+_+)

２月後半の気温が４月並みに高かった日から、
急にいろんな方より、鼻炎やお肌の不調な様子を聞くようになりました。

皆さん、目や鼻に症状が出ると、
“私もとうとう花粉症に！？”と過剰なほど心配されるのですが、
お肌にトラブルが出た時に、
“花粉や黄砂の影響があるかもしれませんよ・・。”とお話しすると、
“私は花粉症ではありませんから！！”と怒ったように否定される方も
少なくありません。でもね・・・。

現実には、下記のように気をつけていただくと、
実際、症状が軽くなる方が、結構多いんですよ。(*^^)v　ネ!

■花粉が飛びやすい天気や時間を見極め、外出を控える。

⇒晴れた日や風の強い日、雨の翌日は危険！？
⇒1日のうちでは、気温の上がるお昼前後と、
日没とともに気温が低下して上空の花粉が地上付近に落ちてくる
夕方が特に危ない・・・。

■できる限り、物理的にガード！

⇒外出時にはマスクやめがね、帽子やスカーフなど上手に使う。
⇒顔は負担のかからないファンデやプレストパウダーを使って
花粉が肌に直接つかないようにガードし、帰宅後はすぐにに洗顔！
（髪にも花粉が付着しやすいので、入浴できれば一番ですね。）

■洗濯物や布団は、ぐっと我慢して３月４月は外へは干さない！！

抗アレルギー剤や抗ヒスタミン剤による眠気や倦怠感は、
やはり、人によっては、仕事や勉強の能率低下が問題になります。

（例えば、抗ヒスタミン剤って、“ドリエル”みたいに、
入眠改善剤にもなるわけですから、眠くなっても不思議ではありませんよね。
ちなみに、ドリエルの成分は、抗ヒスタミン剤ですヨ。）

お薬による眠気や倦怠感でお困りの方は、
ご自分に合う漢方薬や健康食品などを上手に利用されると、
花粉シーズンもけっこう快適に過ごせますよ。(^_-)-☆

☆*……・*…・☆…・　　　・…☆・…*・……*☆

《花粉症なんとかしたいセット》
https://www.art-kanazawa.com/ruminA.htm
http://artph-shop.com/?mode=cate&cbid=548666&csid=0

《使っていただいた方の感想はこちらにも》
https://www.art-kanazawa.com/advice/220/

☆*……・*…・☆…・　　　・…☆・…*・……*☆

では、本題のはじまりはじまり～～　(^o^)丿

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■■　１　あなたの体の原料は何でできてるの？？
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“ あなたの体の原料は何でできていますか？？ ”

自分の体の原料って何？

考えて見られたことはありますか？

“おぎゃ〜”とおかあさんの体の中から生まれるまでは
すべて、胎盤を通じてお母さんから
体を造る原料や栄養をもらいます。

でも、生まれてからは自分の口から入れた食べ物が
原料と栄養のすべてになります。
ほかのどこからも、飛んできませんよね！？

あなたは１日３回（いやもっと？）
どんな食べ物を食べていますか・・・・・？

■　朝はお腹がすかないから、食べない。
■　昼ごはんは節約のため、ハンバーガーか麺類。
■　お腹がすくと、コンビニへ。
■　お菓子がごはんの代わり。
■　残業で忙しいから、夜はコンビニ弁当がほとんど。
■　居酒屋へ行っても、注文するのはほとんど、
お肉類と揚げ物類・・・

もし、上記のような生活が毎日続くとすると・・・・

若い間なら、アトピー、ニキビ、喘息、花粉症・・・
他にも、過敏性大腸炎やクローン病、子宮内膜症、不妊症・・・
中高年になると、高脂血症、脂肪肝、脳梗塞、心筋梗塞・・・
さらに、大腸がん、子宮がん、肝臓ガン・・・

に確実に近づくことになります。(-_-;)

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■■　　２ 食べ物の価格はいったいどうなったの？
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この１年余り、世界中が“不況”という文字で包まれているカンジです。

10年あまり前から考えると、いろんなものが“安く”なっている。
衣料品をはじめとして、シンジラレナイくらい・・・。

いろんなものが安く買えることは、一見とてもうれしいのだけれど、
でも、それは回りまわって、自分たちのお給料や収入も減っている・・・。

食料品も例外ではありません・・・。
スーパー同士の価格のし烈な競争・・・。

最近では、スーパーの安売り価格を
パソコンや携帯サイトで比較する人が増えているそうです。
自宅にチラシが入らない外出先や勤務先の近くのスーパーの情報も手に入れて、
少しでも安く買おうと努力している・・・。

さらに、業務用スーパーや99円均一のお店が、主婦にも人気だそうです。

★★‥‥★‥‥★‥‥★‥‥★‥‥★‥‥★‥‥★★

食卓の向こう側　第12部　“価格の向こう側”

★★‥‥★‥‥★‥‥★‥‥★‥‥★‥‥★‥‥★★

を読みました。その中から・・・。
（詳しい内容は、下記のリンク先からどうぞ）

━＜見た目では分からない＞━…━

スーパーの特売の豆腐、１丁30円のものまである一方で、
素材にこだわる手作り豆腐屋さんのお豆腐は、1丁150円。

豆腐を固めるときに使う昔からのにがりを使わずに、
もっと凝固力の強い硫酸カルシウムやグルコノデルタラクトンなどを使うと、
とっても薄い豆乳からでも固めることができる。
つまり、同じ大豆の量でも、たくさんの豆腐を作り出せる。

もちろん、原料となる大豆も安全な国産だと高くつくけれど、
遺伝子組み換えの輸入大豆のすれば、原料費もさらに安く・・・。

でも、うす～い豆腐は栄養価もその分低く、
結局、身体に必要な栄養価から考えれば、逆に高くついている場合も、
あるってこと？？？

━＜茶わん1杯分のお米はいくら？＞━…━

スーパーで平均的な、5キロ2000円前後のお米で計算すると、
1キロは約７合なので、１合は57円ぐらい、それが茶わん2杯分程度なので、
1杯分は約29円。
これで、おにぎり1個作ったとして、おうちで作れば、かつお節入れても、
せいぜい40円もかからない。

（でも、コンビニでできたおにぎり買ったら、120円はする。(>_<)）

さらに、興味深い比較がしてあります。

茶わん1杯の価格29円で、買えるものの比較として、

お菓子のポッキー（1箱150円）だと、約6本。
インスタント食品のカップヌードルだと　約5分の1個。
栄養ドリンクのリポビタンＤだと、五分の1本
自動販売機のお茶だと　四分の1本

いかが思われますか？

また、お米5キロの値段が、300円上がっただけで、
スーパーでのお米の売れ行きは、てきめんに落ちるそうですが、
その一方で、実はお菓子を買うのにそのお米代の
2倍以上の金額を使っているのが、現代の実情とのこと。

特に、若い世代は、
「食事は抜いても、お菓子は減らせない。」
と、お菓子がご飯に置き換わりそうな勢いさえあるそうです。(+_+)

（さらに、1か月の食費４万円は高い！といいながら、
家族の携帯電話代４万円は減らせない・・・。）

内容を考えずに値段だけを比較し、節約したつもりでも、
その“ツケ”は自分たちの体に返ってきます。

でも、この不況を健康に乗り切るためには、
もっと違う節約方法がいろいろあると・・・。
ちょっとした工夫と、ひと手間をかけることで、
毎日の食事は、安全で安心ででも安い節約メニューに
変えていくことが、十分可能なようです。

次回は、その実践方法もご紹介できればと思いますので、
ぜひ！お楽しみに。(^_-)-☆

最後に前書きより　＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「お客様のために」を旗印に、価格競争を競う流通。
その裏で、命の糧を生産する1次産業に後継者がいない最大の理由は、
食べ物を作る人が生活していけない状況にあるから・・・。
将来日本に米を作り、魚をとる人々がいなくなれば、
国力は衰え、食の安心・安全は確実に揺らぐ。

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━＜☆ぜひ！一度読んでみてください☆＞━…━…━…━…━…━

■食卓の向こう側　第12部　“価格の向こう側”　西日本新聞社
http://www.nishinippon.co.jp/nnp/lifestyle/shoku/rensai/post_68.shtml

携帯電話代やレジャー費、菓子代など、そうした
「家計から減らせないもの」の出費に押されて底値買いで削られていく食費。
「家計の都合」を背景に、生鮮食品までが、
まるで家電製品かのような激しい底値競争に巻き込まれています。

その構図が、正直な生産者やメーカーを追い詰め、
ますます偽装を生みやすくするのではないだろうか。

本書は、そんな疑問を提示することからスタートした連載
「価格の向こう側」(2008年12月と2009年12月連載分)を中心に、
連載の内容をテーマにしたシンポジウムの詳報、
取材班に寄せられた読者の声や関連資料を収録し、再構成しました。
モノの価値と、地に足のついた生活防衛術について考えます。

Ａ５判（ブックレット）９６ページ、定価５００円。

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◆┓お肌と健康のご相談は下記へどうぞ！
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電話　076－233-2406　アート薬局
メール　art-ph@art-kanazawa.com

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■■　３《連載》たけべさんちのアトピー体験談　第13回
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アート薬局の薬剤師スタッフたけべさんちには、
現在、小学校高学年の年子のお兄ちゃんたちが二人、
それから、ちょっと離れてまだ４歳の弟君と３人のわんぱく坊やたち。
それぞれ、アレルギーの素質はあるのですが、
その中でも一番アトピーの強かった次男Ｓ君の経験談です。

☆次男Ｓ君　1歳６ヶ月頃

アート薬局に勤め初めて、まずビックリしたのは
漢方薬や健康食品の多さ！

それまでも何度かアレルギー食品を買いに、店内を見てたはずなのに、
実際勤めてみると余りの多さにびっくりしました(・_・;)

特に、アレルギー体質改善に良いものも沢山置いてあり、
どれも息子に試してみたい健康食品や、漢方薬がいろいろ・・・。

前々から気になってた息子の成長は・・・、
成長線の標準から少し下。(+_+)

やっぱり除去が多いと栄養も不足してるのでは？と
心配だったので、中村さんに相談したところ、
まずは、スピルリナが成分の“リナグリーン21”を試してみては？と。

なぜなら、スピルリナの成分には良質なアミノ酸が入っており、
またビタミン・ミネラルなど必要な栄養がキチンと入ってるからと
いうことでした。(=^▽^=)

子供達に一錠ずつ飲ませてみると、
ボリボリ噛みながら美味しい、もっと頂戴と言うほどでした。(^O^)/

また、アレルギー体質を改善し、ＩｇＥの数値が少しでも早く下がるように、
ルミンＡも一緒に飲ませることにしました。

来月へ続く・・・( ^^) _旦~~

ルミンＡその他のご注文はぜひ！アート薬局へどうぞ！
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